生活需要高级感
大家好！今天我们继续来分享《生活需要高级感》一书第六部分：岁月敌不过的，是一颗好好生活的心。希望大家喜欢，谢谢！
2019年，陆庆屹导演的纪录片电影《四个春天》曾温暖了很多人，镜头前是春去春来的普通饮食起居生活，但每一个镜头背后则是导演一颗敏感温润的心，所以观看的人很难不从中发现共鸣点。
很多人看着看着笑了，然后看着看着又哭了，这个过程就像生活本身，时而美妙婉转，时而冷淡低沉，影片中，父亲的天真含蓄，母亲的可爱开朗，就是两个无论经历什么都要好好生活的有趣灵魂。
生活虽不像天堂般美好，但也远没有我们想象的那么糟糕，好好生活，便能抵御岁月的平淡和无常。
好好生活，首先要好好爱自己、好好吃饭。
《孤独的美食家》的主角井之头五郎，工作之余就会在街头巷尾寻找美食。
与高端华丽的美食节目相比，他发现的美食很简单，都是市井生活氛围浓厚的路边摊和小饭店，但他吃饭的过程从不将就，而是充满了仪式感。
除了常见的吃饭礼仪，五郎从来都是按照顺序进食，从不狼吞虎咽或胡乱通吃，如何蘸佐料、如何配汤汁都是有条有理地进行，认真地对待每一次吃饭的过程，不放过任何一刻味觉的享受。
快节奏的社会，我们很容易忽视生活中那些理所当然的幸福，比如吃饭这件重要的小事。
其实，哪怕只是简单地煮一碗面，也应该认真用心地对待，按照口味的喜好加入调料，放入爱吃的蔬菜，耐心地等待一碗热气腾腾的面出锅，就已足够。
好好生活，其次要好好睡觉。
人的一生有三分之一的时间都在睡觉，拥有一个平和安稳的睡眠，对我们保持身心健康尤为重要。
现代青年人的睡眠常态是“不熬到半夜不睡觉”，无视早已发出疲惫信号的身体，即便没什么事可做也不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点甚至更晚，直到筋疲力尽才倒头就睡，这就是所谓的晚睡强迫症，而对很多女性朋友来说，自己的皮肤状态好与不好是睡眠质量高低、睡眠是否充足的直观反映。
叔本华曾说：“睡觉是向死亡的借贷，睡得越多越长，那么还款期也越长”。
从中可以窥见，那些睡眠质量很好且充足的人大多都很长寿的原因。要好好养生，就要早睡早起，也许刚开始会很不适应，但坚持下去你会发现，自己的皮肤变好了，脸色变得健康了，身体变得更有活力了，这就是平和、安稳睡眠的力量。
守护
好好生活，最后还要好好努力。
很多年轻人常常把“丧”挂在嘴边，因为当下的努力需要经过漫长的等待或更漫长的努力才能看到结果，而且在这过程中，会遇到各种诱惑。有人选择了暂时放弃，有人放飞自我而让自己获得即时的快乐，等享受完快乐之后再重新开始。
可是，谁知道下一次开始又会有什么样的诱惑来临？于是，当初承诺的努力一直在起跑线，纹丝不动。
努力这回事，虽然不能保证你百分之百成功，但是你却能从中收获踏踏实实的进步，坚持下去，每次进步一点点，累积起来就是成功。
只要你能克制自己当下的欲望、抵制住眼前即时行乐的诱惑，成功就没有那么遥远。
好好吃饭、好好睡觉、好好努力，虽然这些组成生活的事情看起来不起眼，却处处蕴藏着生活的真谛，好好生活吧，因为生活值得我们用心对待。
以上是本书的精华内容。
哲人说，生活的本质是幸福地活着，人生在世要成为一个幸福的人。
无论是白开水般的生活，还是酸甜苦辣的日子，只要能做到温暖合适、心情舒畅，就是一种生活智慧。活出自己想要的幸福模样，与金钱、地位和名望无关，与一个人是否具备高级感有关。
想要拥有高级感的生活，我们要学会拥有那些超越美貌的东西、要学会读书、有一个拿得出手的爱好；想要拥有高级感的职场，我们要提升自己的标准和格局，永远气定神闲、从容不迫；
无论生活还是职场，想要幸福美好，还离不开要有高级感的情绪，要悦纳自己、要宽容平和；好好吃饭、好好睡觉；
不迷茫、不依附，越自律、越高级，要明白让人衰老的不是年龄，而是对理想的放弃，这样我们才能活出一个有高级感的人生。高级感是生活的智慧，能让生命实现从内到外的美好。
活出高级感的人，谈吐优雅、气质不凡，由内而外散发出独特的个人魅力和气质；
会遵从自己的内心，在物欲纵横的社会，清楚自己的未来构想，并牢牢把握未来的方向；
更是为自己而活，他们知道自己的幸福与他人无关、与他事无关，只关乎自己、取悦自己、让自己幸福。
愿你我，都将幸福的蓝图绘制在内心，然后，高级地活着，活出自己想要的模样。
好了，亲爱的朋友们，我们今天分享《生活需要高级感》的第六部分就到这里了。读后有什么想法请留言，谢谢！
守望
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