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亲爱的金华：你好！
终于迎来了你45岁的生日，想想假如我们要活到90岁的话，那就正式踏入人生下半场了。
这45年间，大部分时光，我们是一起度过的，有很多难忘的美好，点滴的幸福和小小的酸涩……
我们俩旅行
当你的生日离得越来越近的时候，我才发现，自己没有什么拿得出手的礼物。
似乎物质上的一切，都代替不了那份情谊、那种表达，又似乎无论购买的、还是花精力去制作的，都无法汇聚成千言万语、一一道出……
于是，我找到一本漂亮的本子，为你写信，为你祝福，为你鼓劲加油！
我不想留有一丝遗憾，也不想等到天荒地老再来传递，我只想在这一刻：想你想我，说你说我，写你写我！
愿你能看到我的心意，我的专注！
一、轻装战上阵吧，我的朋友！
这一年琮,我们俩见面不多，电话、微信的频率也少了点，我们都太忙，也都经历了很多的变故，很多的成长。
每次见到你，改变的不仅是头发，而是一种向上而生的强烈欲望；变瘦的不仅是体型，而是一份向往健康的执着倔强。
你每次的誓言，
每回的激昂，
是我想看到的，
又是我怕看到的。
我不想你，
沦为一个拼命赚钱的机器，
也不想你，
成为一个超级自律的学霸，
我只想你，
能轻松快乐就够了！
每每的加班，
偶尔的生病，
心里特别心疼你，
又特别的无能为力。
如果可以，
我更希望你能轻装上阵，
而不是那么负重前行。
虽然没有那么多岁月静好，
也不能总有诗和远方，
但是心态的改变，
内心的平和，
才真正是我们期望的修行。
买房、为父母养老，
给女儿好的教育，
我知道这些心愿，
压得你喘不过气来。
旅行，让家人健康，
伴女儿考上好的大学，
我也知道这些愿景，
让你常常迷失了自我……
如今的短发
要知道，我们改变不了世界，唯有改变自己。那些身外之物，绝不能影响我们前进的步伐。
所以请不要急于求成，
一切顺其自然吧！
请不要好高骛远，
一切尽心就好吧！
也不要伪装坚强，
一切尽力而为吧！
轻松前行，轻装上阵，无论结果、只重视过程，我相信：上天会看到你的用心、你的努力的！
二、注重健康吧，我的闺蜜！
这个周末，去为另一位闺蜜扫了墓，再美的花、再多的钱纸，再强烈的思念恋，都换不了她的音容笑貌了……
告诉你这些，是想提醒你，也提醒我自己：一定要以健康为首要任务，重视+预防+强化。
人过四十，零件老化，有些小病小痛是正常的，不用悲观、也不用过于担心。现在开始养生、开始健身、开始改善一点也不晚。
扣子医生以前也是病号啊，如今也能救死扶伤；我们的长辈，一生吃过那么多苦，也能安享晚年啊！
一起跑女子马拉松
除了身体健康，心理健康也非常重要！
做事不急不缓，
待人不卑不亢，
气场不温不火，
一生不骄不躁！
有时候难得糊涂，多些阿q精神吧！世界大事、国家大事、别人的事，都不要太影响自己的情绪。
多相信自己的能力，
多体谅自己的处境，
多赞美自己的言行，
多激励自己的未来……
朋友聚餐
唯有与自己和解，与自己做朋友，向自己学习，才能逐渐成长追求一切！
我们一起走在健康大道上好吗？
三、学会复盘吧，我的学友！
今天看的一本书，名字叫《引爆自律力》。里面关于高效复盘的部分，我特别喜欢。
作者提出要高频、有深度和持续的复盘，从而精准找问题、找定位，独立思考、有自己的观点，持续检视自己，挖掘自己这座宝藏。
一起完赛
是啊，我们是自己这个大企业的CEO，想经营好自己、想脱胎换骨，就从每天、每周、每月的复盘开始。
并且相信少即是多，目标不超过三个，最好只有一件最重要的事。用自己的信心，全部的聪明才智去做好它，我相信一定能焕然一新！
复盘不是全部反思，也应该有对自己的肯定和认可，对未来的期望和赞许。
复盘，也不是一味自责，而是发现问题、第一时间去想方设法解决，不顾一切去扭转。
复盘，不单单是回顾，而是对后面计划的更新迭代，创造出新的视角、新的高度。
所以，再次约你每日小结，每周复盘、每月计划让我们的人生留有痕迹，不虚度、不荒废。
四、生命影响生命吧，我的亲人！
以前你常说，我带着你干这干那、学这学那，感恩我的“影响”，其实你也一直影响着我，感化着我啊！
朋友之间是相互影响、互相促进，那是一个正循环。多些好的习惯，多些自律的行动，那是友情的力量！
当然有时，我们也会相互影响心情，制造恐慌，那是一个负循环。少些相互埋怨、吐槽，少些无谓争辩、猜疑，那是无效的沟通。
相信正念的力量，
找到生命的意义，
活出精彩的人生，
创造多些的可能！
生命才能绵长，
才能康健，
才能坚韧！
一起采访
利用好自己的时间，
关注自己的影响圈，
如果你一直在纠结一件事，
那么最好的选择，
就是解决它！
相信你可以掌握自己的命运，
你也可以导演自己的人生剧本，
你永远是自己的主角，
你永远是最好的投资。
让我们相互激发小宇宙，
让我们忘记曾经的一切，
把握好现在，谱写好未来，
越飞越高，愈战愈勇！
你在下厨
人生下半场，
或许节奏会慢一点，
事情会少一点，
压力会轻一点。
但是我们的友谊，
一定要更长久一点；
我们的联络，
一定要更频繁一点；
我们的未来，
也一定要更精彩一点！
愿你从45岁起，
如少年般勇敢，
如少妇般细腻，
如少将般威武！
跨过那些绊脚石，
迈开那双自信腿，
扬起那个直脊背，
朝着梦想出发吧！
积累势能，顺势而为；
用好资源，尽力而为；
找到方法，突破而为！
专注聚焦，精要而为！
记住：我是你的靠山，也是你的同盟，一定要永不放弃哦！你值得拥有更美好的一切，我们一起等待！
再次祝你生日快乐，永远快乐！
你的May
4月10日晚
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