与上一周两次生气、两次大哭相比，本周我的情绪稳定很多，似乎随着春天脚步的靠近，心情都跟着舒服起来，如和煦的春风般暖暖的。
有句国外谚语说每一朵乌云都镶着银边，回想一下上周这两片飘忽不定的情绪“乌云”，其实更像一个小雷区，这几日那个开关是关掉的，但可不保准儿什么时候它再被碰发而爆炸起来，所以我想早点找到这个开关，挖掉这颗雷。神奇的吸引力法则，发生了~
我逐渐开始相信，每个人的心里虽都有各式各样的创伤，但同时也有本自具足的能量，很可能只是暂时忘记了怎么去唤起这些能量，如何去运用它。也许这时候需要有的人来帮助你引导你提醒你，在这样的一个阶段我幸运地遇到了丰盛姐一一老师。
上周四晚进行了一次短暂的交流和咨询，很巧合的是在我想解决的问题上我们有着类似的经历，所以我格外相信你能够体会我内心的压力和纠结，甚至有的时候很无助。
特别好玩儿的是，我在用文字向一一简述这段经历时，情绪的洪闸也不知被哪句话打开了，我开始没有缘由地止不住的一直在哭，晚上倒是挺平静的，准备好的抽纸倒是提前使用了ʕ•ﻌ•ʔ。
在沟通之前我的心里是有一小股子不自然，交织着焦虑、愧疚、不耐烦等；聊完之后，心里一瞬就轻松啦，身体上的反应是有些热乎乎的，忽然变得轻快，想做点什么。
现在我在想，当时一一老师帮我卸掉了什么样的包袱呢？或者说给到我什么样的支持呢？我想尝试写下来。
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首先我知道了“先做好自己、照顾好自己”这不是自私的。
不知道为何对于自己没有足够的能力去帮助父母，比如提供金钱上的资助帮爸爸走过难关，这让我觉得自己很无能，会下意识的自我否定。一一老师说，我们对父母会有一种天然的认同感，在一定程度上这是一种盲目的爱。综合我现在的情况，当下在孕期当中的我，首要原则是要照顾好自己和照顾好肚子里的宝宝。尤其听到“人在整个系统中做着生命的传承，下一代有权利比上一代要过得好 ”这句话时，心里特别安宁。那么对于我个人的第一个建议就是从接纳自己开始，拥抱那些否定的想法，不要因为盲目的爱在与父母的关系中失去了自我，要活出自己呢！ -
较之前更理解爸爸的一些行为，看到了他情感需求上的一个大洞空缺。
在说到对爸爸的某些固执，我是充满了不耐和不解的。一一老师帮我从多个奖角度重新去看待了这些往事。其实爸爸的内心也存在失衡的地方，他也会愧疚，他也知道自己有做错，所以他采用了一些虽然家人看来可能不理解的方式进行着弥补。实际上爸爸也在经历着人生功课的试炼。他现在这种境遇的造成，是整个家庭关系体现出来的去影响的。他的一些缺憾、一些空洞也只有爷爷奶奶的爱才能滋补的。这让我突然想起爸爸为什么会在网上给爷爷写一些纪念的话，为什么会对奶奶那么孝顺，可能他内心也住着一个渴望被爱的小孩子，可是他们那个年代的、一家多个孩子，爷爷奶奶更多不会照顾他内心的需求。 -
不要试图去改变他人。
因为之前纠结的问题对整个家庭，爸爸妈妈还有我，都造成了很大的影响，我是特别希望能改变爸爸妈妈看待问题的角度，令他们的心能够开放起来。虽然一直知道“你不可能做到去改变他人，但可以尝试通过自己变得更好去影响他人”这句话，但好像在实践时一直不得要领。这回呢，我知道了，若我抱着同情的可怜他们的心情去跟父母相处，父母其实是能够感受到的。他们遇到的问题、他们自身的情绪，只能他们自己想办法去解决的。我能做到的是尽量开心乐观的跟他们在一起，想办法逗他们，起码让他们跟我在一起的那片刻是舒服的阳光的。 -
一个温暖的练习。
接近尾声的时候，一一老师教了我几句话，建议我经常对自己说一说。这些话是:
- 接受父亲法
爸爸，你是我唯一的“爸爸”，也是最有资格做我爸爸的人，我完全接受你为我的爸爸，也接受所有因此需要付出的代价，也请你接受我为你的孩子。
生命经由你和妈妈传承给我，其中已包含所有我需要的爱，力量与支持。就算我有其他的需要，也能够运用你给我的在其他地方取得。
我会运用你所给我的去建立一个成功快乐的人生；我会做很多好事，让你以我为荣。
当我准备好时，我将（已经）建立自己的家庭，把生命传下去。我会好好地照顾我的家人，让孩子很好地成长。
爸爸，我把你放在我心里最重要的位置，好让你每天都会看到我的努力与成果；也好让我每天都感受到你的爱，力量与支持。
爸爸，谢谢你。爸爸，我爱你。- 接受母亲法
妈妈，你是我唯一的妈妈，也是最有资格做我妈妈的人，我完全接受你为我的妈妈，也接受所有因此需要付出的代价，也请你接受我为你的孩子。
生命经由你和爸爸传承给我，其中已包含所有我需要的爱，力量与支持。就算我有其他的需要，亦能够运用你给我的在其他地方取得。
我会运用你所给我的去建立一个成功快乐的人生；我会做很多好事，让你以我为荣。
当我准备好时，我将（已经）建立自己的家庭，把生命传下去。我会好好地照顾我的家人，让孩子很好地成长。
妈妈，我把你放在我心里最重要的位置，好让你每天都会看到我的努力与成果；也好让我每天都感受到你的爱，力量与支持。
妈妈，谢谢你。妈妈，我爱你。
在这次沟通结束之后，我要去抱抱老公，跟肚子里的宝宝说了几句话。这是一次非常有爱的咨询，感谢丰盛姐，感谢我的家人，感谢我自己:）
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