茶饮

桂香橘皮饮

【食材】肉桂3克、香橼5克、橘皮6克。

【做法】把3种药泡水代茶饮，早饭后喝一杯温的。

【效用】能振奋少阳阳气，调和肝脾，化痰祛湿。但口干鼻干、舌红少苔等阴虚者不适合服用。

龙眼酸枣仁饮

【食材】芡实10克、龙眼12克、酸枣仁10克、白糖适量。

【做法】酸枣仁捣碎，拿干净的纱布包起来，同龙眼、芡实一起放入砂锅里，倒入500毫升水，熬煮30分钟。煮好后拿掉酸枣仁包，加入适量的白糖，去渣取汁，代茶饮用。

【效用】益肾固精，安神养心，理气和中。