《少有人走的路》，是知名心理学教授斯凯特派克写的，他告诉我们：人生苦难重重，注定是一场艰辛之旅，在这个过程中，我们只有经历一系列的艰难乃至痛苦的转变，才能达到心智成熟。而在这一系列的转变中，自律显得尤为重要。
自律让我们更自由，自律让生活更美好。但事实是，很多时候我们败给了放纵，败给了坚持。
生活上，很多女生每天喊着我要减肥，但每天还是控制不住地吃一些垃圾食品，或者只是三天热度跑步，运动永远只是鲜活那么几天。为什么，太累，太辛苦，挑战了自己的舒适区，不太适应，不太习惯，也不喜欢，想想干嘛让自己那么累，何苦呢，于是就将曾经的豪言壮语趋之脑后，大快朵颐之后，哪怕罪恶感陡生，也只是转瞬即逝。于是又回到曾经的不良循环，日复一日，放纵地享受着味蕾的刺激，但却不敢直视镜中的自己。试问自己多久没有问候拥抱下亲爱的自己了？又有多久没说，亲爱的，你如此美好，怎能让自己吃胖？曾经有心理学研究发现，很多饮食吃得比较多的人，都是因为童年的某种缺失，甚至是不安全感导致的。我生来不是那种瘦弱的孩子，包括现在的妞妞，也是胖乎乎的，只是我小时候父母对我如此好的吃手，没有任何阻拦，在老家，胖乎乎的是身体健康的标志；而妞妞，爸爸现在每每晚上都要说下，咱不吃了，吃多了不舒服。。。。。。这就是差异吧，养育的差异，我们不希望女儿现在享受了冰激凌的美味而以后要眼睁睁看着一件漂亮的礼服而黯然神伤；而且事实上，是吃多了，也会积食，肚子会不舒服的，况且小孩子是没有太大自控力的，需要父母督促，身体力行。等到我们成年，自制力将是我们受益终生的恩典，而作为成年人，从小孩子的自律培养中，也多少可以得出以下几点启示：一明确目标，不要只贪图眼前的享受，还要着眼未来，种下这个因，要能承担起以后的果；二在坚持一件事的过程中，其实我们有千万次想放弃的想法，但最终我们坚持的一方打败了退缩的一方，所以不要给自己退缩的理由，结交盟友，或者让家人朋友监督，不管怎样，就是要死磕到底；三逐渐将其变为生活中不可缺少的一部分，少了它，就浑身不自在，不舒服，每天像强迫症一样，让自己行动起来。
这点也适用于我们的工作。每每我们觉得没有电话可打的时候，其实欠缺的就是一往直前的信心，明确的数据指标导向，在纷繁的外力诱惑下，如何自律，养成每天学习的习惯，是我们要考虑的。这点，可以从两个学习类型的APP软件中汲取些精华。《樊登读书会》里，励志打造每年让30亿国人读50本书，每本书有图文，也有音频，而对与音频被收听的次数，每每都时时公布，当你是范登读书会的VP，看到有28万人已经学习了这本书的时候，心里会不会有很大的急迫感，这就是外力的促进作用，这也是圈子的作用。《得到》这个专栏也是，当你每天连续学习一段时间后，你会得到一个勋章，甚至还提供了一本书可以免费听以此作为奖励，每当听完一本书的时候，讲书人会在结尾说恭喜你又听完一本书。这都是一种外在的激励，外在的认可，他们会督促你学习学习再学习，升级升级再升级，从而养成每天学习的习惯，逐渐自律。
我们每个人必须大踏步前进，实现完整的自我，获得心灵的独立，尊重自我的个性和愿望，敢于冒险进入未知领域才能够活得自由自在，直至心智不断成熟，体验到爱的至高境界，最终实现自律，从而让生活变得越来越好。
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