自25周岁起，一直很畏惧年龄，一直很着急想要在30周岁实现自己的宏图梦想，仿佛过了30周岁，人生就没戏了。
时间一晃，再过5个多月就到时间期限了，也并没有实现了什么。不论我愿不愿意，时间它就是这么走着，带着我的所有无奈和遗憾。
最近的实事新闻太过无常，昨天给自己写了一封遗书，写着写着就崩溃哭了。因为感悟到：在我的遗书上出现姓名的人，才是此生真正重要的人，而我花了太多时间和精力放在一些不值得投入的人和事上面，被它们伤透了心。朋友说：接下来就要有意识地去规避。是啊，人生苦短，出现姓名的人都在变老。
近来眼泪特别多，精神饱受折磨。人生走到至今，未曾顺遂。想做到的事情波折不断，难以实现，觉得顺意的时候马上就是一盆冷水，二选一的时候一定都是被舍弃的那个……伸出手想让人看到我的求救信号，但伸手半天，最后还是得靠自己爬出来，没有人需要对你的人生负责。
漫长的雨季和回南天结束了，今天早上起风了，心想着，不如写点什么吧。
（未完待续）
《关于身体》
（3.28）今早来例假了，调了休，灌了两碗益母草，穿了安心裤，烧了暖水袋，钻到了被窝里，打开勿扰模式玩了会手机，戴上了眼罩，睡了一觉，疼痛好多了。痛经的毛病一直都有，近一两年有好转。去上班也不是不行，但内心十分拒绝，还有假期，索性休个息吧。这次例假结束，打算炖下四物汤，今年开始身体确实比较病弱，隔三差五不舒服。4月起，也要恢复锻炼了。每周末的饮食上记得调理。还有睡眠。另外，生病的时候就好好生，不要勉强自己那么要强。
（5.2）又一次姨妈结束了，上次没有炖四物汤，这次会炖起来。
（5.2）胃出了点毛病，一直嗳气。还是要吃药，别撑着。
（5.2）4月开始重新训练了，先去暴走了一周，之后又迷上了刘畊宏，那就好好跟下去吧，最适合现阶段的我了。
（5.21）实属很疲惫的一段时间。嗳气特别严重（今天约了去做胃镜），休息也不好，分身分心，特别累，刘畊宏也不想跳了。那就好好先休息吧，其实有出去走走也算是锻炼了，不要局限形式，不要对自己那么苛责。身体不行，带宽就不行。
《关于情绪》
（3.28）多愁善感、容易焦虑、容易哭。近来对于自己的情绪，比较有心得的一点是：释放。和自己相信的人说说自己的事儿，有一两个人能说的人就好；有意识地在休息时间利用电影电视剧来排出自己的眼泪，哭到崩溃都好，流完了再重新开始。在崩溃的时候就好好崩溃，千万不要尝试让自己憋着。
（3.29）我试着看很多心理学的书，去发现里面的“条条大路通罗马”，也试着去思考和赋予一件事情积极的意义。比方说听到的同事晋升的事，积极方面可以是：那下次就是我了！我要争气！我有了可以去超越的目标，反而可以刺激我谦逊和前行。比方说工位调整，把我负责的业务部门都调开，积极方面可以是：太好了！对于我不熟的业务以后有机会熟了！对我负责的业务，以后我有更多机会离开位置去走动了！这样也好！
《关于人际》
（3.30）（4.06）对的人，他不吝啬于欣赏你、夸赞你、会让你自信；不对的人，你会觉得她在pua你。如果你觉得你在被pua了，请保持距离，把她移除重要的人的名单，少在她面前出现，少和她说话，去听听看，还有很多人喜欢你。
（3.31）两年学说话，一生学闭嘴。不要以为私交不错就多说，立场不同没有私交。你所说的每一句话，都会被截图。
（5.2）前两天看到一句话：“不求人好感，不与人难堪”。回想自己现阶段的处事，大部分时候还是可以做到的，但是一定处在身体不适、忙碌、自己心情也十分暴躁的情况下，就会发作。还是要温柔地对待大家呀，大家都过得很不容易。
（5.2）找到你的交际圈里值得继续交往的那些人，了解他们的喜好，和不同人说不同的话题。
（5.21）最近陷入对朋友圈点赞和评论的执念，但是那些不重要的人不点赞、不评论你的朋友圈，又有什么关系～工作相关的，该配合还是要配合，又不是老死不相往来～你爱发什么，开心就好了～
（5.21）不要怕别人怎么看，不重要，自己绝地反击～
《关于走出去》
（4.7）一直想换工作，但是很自卑、没信心、觉得自己很窘迫，这样就算走出去，结果又是怎么样呢？先训练自己的信心吧！接触一些新的人，听一些新的想法，才会有新的机会！
（4.9）不是走出去了才能变好，而是变好了才能走出去！
（4.10）害怕社交，没办法一下达成没关系，先走出去，哪怕只是自己一个人。
（5.2）忘了是上个月几号的事情了。去拜访其他公司的时候，才发现自己真的是井底之蛙，每天只盯着一亩三分地。这家公司绝不是我的终局，我只是在这有限的时间里，训练自己的技能，所以有些事情不必太过在意。
（5.2）有段时间没更新了。4月去了挺多地方：山海步道、上李水库、海沧湾公园、大屏山。在漫游这些地方的时候，心大部分是平静的。出去走走，看看世界，世界很美，很舒服，不一定只有窝在家里看书才是提升自己。完全可以又看书又看世界啊。
（5.21）不知道去哪的时候，先出去再说吧。出去了就知道了。即便出去了也不能尽兴，也好过在家闷想。
（5.21）拓宽可以去的地方，接触一些新的事物，不一定只去景区，图书馆、咖啡店、博物馆都可以啊。
（5.21）和世界和伟人比，我是很渺小的。多去看看世界吧。
（6.12）这一个多月又去了很多地方，状态和心情好了很多。虽然暂时没有结识新人，但在向好的地方发展中～
《关于转换状态》
（4.8）涂口红果然对状态有加持！
（5.21）又一段时间没来了。这段时间实属是带宽不够的一段时间。犯太岁+水逆整得我不要不要的，5.8只休一天没出门，5.14-5.15下了两天的雨，今天终于出门玩了，去了园博苑，回程的路上心情放松了不少。当状态不好的时候，不妨出门逛逛，接近一下大自然，会好很多。而且每次出门，都会在心里保留几天美好的感觉，所以要不断出门刺激自己美好的神经呀～
（5.21）转换状态还有一个好办法是去剪头发。剪头发的洗头按摩、剪去三千烦恼丝以及剪头发的老师会不断和你聊天，这些社交牛逼症会让你感觉被关注，会让你开心的～
《关于自信》
（4.10）去达成一些目标，从而提高自己的自信心水平。如果工作上不能，那就从生活的地方入手，自信是一点点小事堆砌起来的。
（5.21）要好好地经营好自己的星星罐。
《关于看书》
（5.2）今年已经看了第13本书了，8本心理学相关。把注意力集中在一个领域，会发现，原来每本书的内容和理念“条条大路通罗马”，有每天都在做读书笔记，下一步是思考如何写成文，或者发表成视频，或者与人分享的形式。一件事情是重复利用的。
《关于发现自己的优点》
（5.2）我多愁善感，但我情感充沛、心软善良。
《关于工作》
（5.21）要一段时间一段时间抛出一些新的想法去刺激你领导的神经，让她知道：你有在思考，你有在积极投入～
（5.21）工作只是一份工作，上班的时候好好上班和努力，下班后好好提升自己、接触世界，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方～
（5.21）同事不是朋友，和同事相处，是有个度的，把握好这个度，不要落人话柄，不要说太多。
（5.21）总结整合，提升效率。
（5.21）试错，提升自己能力。
《关于思维》
（5.21）带宽不够，思维就会很混乱，尤其是临时突发的事情会反应不过来，不要太苛责自己，不是每个人都时刻思维清晰。但是有什么好的解决方法呢？好好休息（睡觉）、好好放空（出去走走，促进流动）、关闭抖音（抖音会让人不思考）、暂停追剧（追剧会让人不思考）、记录（逼着自己静心和思考）。
（5.21）转换思维，抛却思维定式。
（5.21）拓宽思维边界，接触新鲜事物。
（5.21）多思考几步，多思考不同方面。
《关于专注力》
（5.21）最近分身在做很多事情，但感觉样样都没做好，心也不如之前静了。书没好好看、操没好好跳、玩没好好玩、休息没好好休息……不要苛责自己吧。即便慢点，但也都在进步，但还是要设法改善：关闭抖音和追剧，空出部分时间；减少要做的事情；尽量把一件事放在一个时间段处理。
《关于存钱》
（5.21）存钱确实很重要，但是该花的夜晚花啊，不要太苛责自己了。
《关于一周的时间分配》
（6.12）要把事情提前做，譬如刚刚过去的那周，周一周二周四晚上都跳了刘畊宏，周一到周五每中午都看了书，周一周二周三每晚上都看了书，那么周六周日就可以很轻松地出去玩，周六周日晚上也有闲心情继续看书了；譬如今天出去玩了之后回来就立刻把家务做了，现在就非常悠闲了。
网友评论