为什么这么努力生活,生活仍然不是想要的样子。大概很多人都会有类似的感受这个问题的答案其实不难,只需要提升思维。对,你没看错,就是提升思维就可以解决。也许你要说,思维是抽象的事物,看不见摸不着,如何才能提升思维?这是个好问题,思维时抽象的,如果想要提升就需要把抽象的事物具象化。思维的表现是通过语言或文字,所以通过检查文字和语言可以看到思维的盲点,提升思维。
有两个方面可以分享给大家。
首先,是通过与自己对话提升思维。最简答的方式就是自己与自己对话。可以通过手机录音功能就实现。第一步,打开录音机,录下自己说的话。第二部,反复听录音,找到至少三个可以改善的地方。第二步很重要,这就是思维照镜子的过程。在复听的过程中会发现自己在思维上哪些地方可以改善,哪些地方想的不够全面。喜欢演讲的人往往逻辑思维清晰,也是因为他们经常自己照镜子。写作好的人,我想也是因为他们愿意写,愿意修改自己的文章。如果觉得手机录音不方便,可以自言自语。一个老师朋友,讲课逻辑清晰,条理清楚,深受学生喜欢。他平时就很喜欢常自言自语,他说这样可以把逻辑理清楚。各种碎片时间,比如去公司的路上,选择一个话题,开始与自己对话。也许你会有疑问,这不是像及兴演讲一样难度高麽,会不会不知道说什么了,其实不然,因为自己与自己对话不会紧张,反而是说了上句,下句就自然冒出来了,思路也被理顺了。
另一个方法是与别人对话。比较简单的方式就是做分享,然后让别人反馈。从他人的反馈中可以看到自己思维方式的不足。除了别人反馈,自己也是要反复听自己的分享,找到其中需要改善的地方。另外也可以选择与别人对话。比如在工作中我需要做计划,安排任务。以前我的效率很低,经常犹豫任务要怎么分配,或者分配什么样的任务。浪费了很多时间,以至于经常加班。现在,遇到自己想不明白的问题找同事对话,对话过程中很多问题就都解决了。有时候同事会说,我也没帮上什么忙,其实我明白是在和他们对话的过程中,通过这种交互,很好的梳理了自己的思维。
比较高效的方式是与教练对话。比如是成长方面的问题推荐找到成长教练。教练在整个过程中做引导,引发你的觉察,从而找到问题和解决方案,找到行动方案。教练在整个过程中会提问,引导,鼓励,但是他们不提供任何解决方案,但是最后会发现答案被自己一一说出来了。
回到最初的话题,为什么努力生活,生活仍然不是自己想要的样子。我会这么来问自己。你想要的生活是什么样,请刻画出尽量详细的细节,比如:想要工作家庭平衡。工作中要实现某某目标,做到什么职位,生活中可以和家人孩子一起在海边散步,帐篷里野餐,孩子很尊敬老人,也爱父母……那么,现在我遇到什么问题了?家庭中是什么问题?这问题我是怎么看的?如果要解决这个问题,我认为可以做什么?……
这个话题可能会因人而异,但是你看到了吗?这个问题不是紧紧停留在问题本身,而是开始去深入问题本质和行动方案。思维改变了,问题也逐步被化解。
你get到了吗?
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