时间管理司马腾帮助一亿国人养成自律习惯！每天早上5:30更新时间管理，目标管理，个人管理相关知识。
浮躁的时代，微薄的薪水，颓废的生活，逃避的人生，你还有多少时间可以浪费？
两年前，我拖延成疾，沉迷于朋友圈，做事总是三分钟热度，体重高达155斤。2016年，猛然觉醒，这不是我想要的生活我决心，去系统学习时间管理，下载了几十款时间管理软件
开始规划自己的工作，学习，生活
有意识的梳理我自己当下的人生角色
结果我失败了！那段时间，我极度焦虑，挫败感压抑的我喘不过气，总是在制定计划和拖延计划中，恶性循环
自暴自弃，怨天尤人，脾气暴躁变得不思进取，后来，我找到了一套属于自己的时间管理体系，SMJ时间管理术，将时间，目标，精力三者融为一体，开始了自律的生活认知到了自己的无知，开始系统的输入输出，2017年2月28日我开通微信公众号，每天2小时的阅读时间，坚持日更长达7个月之久，2018年2月我成了简书签约作家
通过自律我彻底改变了自己的生活：
三个月时间获得65万天使轮融资
连续5个月单月收入超过10万
千聊直播间累积收益突破8万
喜马拉雅时间管理排名第二
喜马拉雅高效管理排名第一
一年阅读完50本书
完成42.5公里全程马拉松
成功瘦身到130斤
写作60万字
坚持晚十早五作息规律590天
帮助924名拖延学员变得高效
这一切我只用了一年时间！2018年已经过去了四分之一！剩下的四分之三你想怎么过？是继续颓废？还是给自己一个希望？加入时间管理司马腾超级自控力社群用一年的时间遇见最好的自己！全年36节时间管理系统课程超级自控力社群
司马腾
西南大学心理学硕士
SMJ时间管理术创始人
简书签约作家
喜马拉雅人气主播
网易云音乐人气主播
荔枝FM人气主播
课程大纲
拿来就用的管理方案（12节课）
01.清单管理：让你事情再多也不怕
02.睡眠管理：简单三步，教你如何不痛快地早起
03.习惯管理：好习惯养成，摆脱瞎忙的恶性循环
04.碎片管理：时间高度碎片化，如何高效工作？
05.冥想管理：教你放空自己，告别焦虑和自负
06.要事管理：如何搞定大型任务和长远任务
07.碎片管理：碎片化时间如何学习？
08.日程管理：如何用滴答清单进行日程安排？
09.系统管理：如何用系统
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