美文网首页
本周计划10

本周计划10

作者: shane911 | 来源:发表于2017-07-03 15:43 被阅读0次

周一休息

周二 背肌,肱二头,三角肌后束,腹肌。

周三休息

周四 胸肌,肱三头,三角肌前束,腹肌。

周五休息

周六 三角肌中束,小臂,腹肌。

周日 腿 ,硬拉,引体,腹肌。

相关文章

  • 本周计划10

    周一休息 周二 背肌,肱二头,三角肌后束,腹肌。 周三休息 周四 胸肌,肱三头,三角肌前束,腹肌。 周五休息 周六...

  • 7月第2周||我一定是个假老师

    01 本周计划 本周计划从工作,学习,健康出发。共10条。 02 本周完成的事 1.运动 本周运动...

  • 周复盘‖不过是重复

    01 本周计划 本周计划:共三个方面,分别是工作、学习提升、健康运动共计10个事项。 02 本周完成的事 ...

  • 180303-第10周计划及回顾

    10 周计划及回顾 基本情况:2018年第10周 | 180304 - 180310 周度计划推进进度 本周周计划...

  • 10周回顾及计划

    本周回顾 基本情况:2018年第10周 / 180304 - 180310 (一)本周计划完成情况 (二)本周综述...

  • 2018年第10周计划及回顾

    第10周计划及回顾 基本情况:2018年第10周 | 180304 - 180310 周度计划推进进度 本周周计划...

  • 20171015 第42周计划+回顾

    20171015 一、本周计划 核算本周时间起止日期:10月15日-10月21日,总共7天总共:24x7=168小...

  • 20171022 第43周计划+回顾

    20171022 一、本周计划 核算本周时间起止日期:10月22日-10月28日,总共7天总共:24x7=168小...

  • Day28 周一|6月24日早安清单

    今日晨起时间:5:10 今日计划: 1、梳理今日手账(日计划、夜复盘)。 2、梳理本周学习计划。

  • 6.2—6.8周复盘‖听话照做,准没错

    01 本周计划 本周计划表,搞忘拍照了,共三个方面,分别是工作、学习提升、健康运动共计10个事项;主要内容...

网友评论

      本文标题:本周计划10

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qxfzcxtx.html