重启人生作业:
选择一天时间,觉察你的各种念头,如实记录,并且分类成花、草、冲。
花是正面的念头;草是杂乱的念头;虫是负面的念头。
花:每天早晨起来,第一件想做的事是完成两篇日更。(花)想去锻炼身体,增强体魄。(花)业余时间想通过写作来增加额外收入,于是想要每天坚持读书日更。(花)想去写一首诗,抒发人生凄凉之感。(花)想学习弹琴,提高自己的修养,培养音乐细胞。(花)
草:然后想到的是逛淘宝拼多多漫无目的地看看。(草)
虫:然后开始郁闷,每个月工资不够花,月光族。(虫)投稿再次被拒稿,想要放弃写作。(虫)
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