真气

昨天开始去老师那站桩，最早17年时就听说过，去年跟着瑜伽坚持站了一段时间，兜兜转转又重新开始，所以说自己心里喜欢的心心念念的总会来到你身边。

老师很和气，很有道家风范，他对象的气质很不搭，嗓门大，小肚鸡肠的评论着每个人，而且觉得她有些功利，让我有了一些戒备心。但是后来聊天后，我也有收获，不管她是否会说是否得体，但是逢人便侃侃而谈，勇气自信满满，还是值得我学习。而且我还想到她是否会担心老师教那么多女学生呢？

10.11第一天2个小时，老师导引时觉得会有风，到手部时会觉得像绳拉着似的一个力10.12第二天4个小时，导引时还是觉得有风，会有些热，到手部时觉得内部有流动。上午随着身体各种运动，下午只在原地晃，有些不好意思放不开。下午回来时有点累，脖子后脑勺头有些疼。还有老师很吃惊，我这么快就有感觉，还说我聪明学东西快，让我很开心，也很感谢。被认可的感觉很棒！明天我想问起势和收势的动作。                                    10.13第三天4个半小时，今天人多老师没导引，我还是各种摇摆动作，感觉像打太极拳，有些动作快而有力。脚后跟后面疼的清了，但是今天有点累，还是觉得跟人们说着话累，但是不说有些枯燥，感觉收的时候，手是热的，脚也不怕凉了                                      10.14第四天周六半小时，还是各种摇摆，好像在抻拉痛点。今天收不觉得手热。全身有些酸疼，还有膝盖还是疼，站起来不是很轻松。