人无烦不恼，有了烦心事就会不由自主的被那种烦躁的情绪包围，每当这时在以往会约上三五好友知己，找个小酒馆亦或是到夜市上找个大排档，大家推杯换盏一番。酒兴盎然期间，各自抒发一下胸臆好不畅快，自己的那些烦心事也会在酒至半酣之际得以抒发与渲泄，会顿觉那些烦恼一扫而光。
少时的苦恼以为可以用一杯烈酒把它驱散，或是借用一些其他方式得以渲泄，让哪些烦恼暂时的消散于无形。这样的方式是治标不治本的办法，还会带来一些负面的情绪，借酒消愁愁更愁正是对那些用酒来排解情绪的真实写照。
还有把烦恼暂藏于心的方式来化解当时的苦恼，这种方式其实是在逃避，只会让自己一时的忘记，又总是会在不经意间把那些试图遗忘的烦恼给翻出来。当那些烦恼重新浮现在脑海之际的时候，其实已改变了原来的模样。这时想像到的只能是一些支离破碎的片断，当试图还原出一副完整的图片，也只会记得愿意记住的那些部分，遗忘的总是那些曾经引起自己不快部分。即使偶能记起那些曾经的不快，也不会像当时那样因此而使自己彻夜难眠，时间的疗愈性也会在此时显得那么强大。
明白了能让自己彻夜难眠的还是当前遇到的棘手问题，那些曾经的困惑只是现在遇到的困惑的一个幻影，这时能想到那时的囧境，是因为这时的意识触碰到了深藏于心的那些意识而产生了的联想。
于是乎会想到来那句话，该来的还是要来的躲也躲不过，逃避与埋藏不是解决问题的办法，面对才是应该有的选择。现在可以想像以前遇到的困难，哪些困难与现在的困难相比已经不算什么事，可是因为以前的逃避让自己缺乏解决问题的能力，在面对相似的问题时仍依然会束手无策。
随着年龄的增长，知道了用那种破解烦恼的方式已不适宜，偶尔约上好友喝茶聊天把酒言欢，再不是用来解决问题的办法，更为理性的思考替代了原先那种解决问题的方式。对于烦恼的理解也不再只浮于表面，现在有了新的理解。
经过了心理学课程的学习，发现烦恼其实是自恋的一种表现形式，因为自恋才引起了烦恼的出现，它还是一个自我防御的手段。每当烦恼出现也是发现问题的时候，这时最好是静下心来思考烦恼的来源，让自己心如一面镜子一样，把那些事情给当映照出来。在看到这些事情的时候不受这些事情的干扰，用体验的方式来感受这些事情，就像水流过皮肤那样，不为那些事情增添新的评论，而是还原其真实面目。让自己看清楚事情的本质，而不是用自己的主观意向对事情加以判断，根据事情的本质来思考解决的办法。
每当用这样的方式来面对烦恼时，会发现那些烦恼不再是自己想像的样子，当在内心里清晰的看到那些让自己烦恼的原因时，会觉得哪些烦恼不再是不好的情绪，而是让自己发现问题的一束光。有了这束光就知道一些事情的问题是什么，从而可以去尝试着寻找不同方法去解决它。
人的烦恼大多是对自己的失望，还有是对他人的失望，因为这些失望让自己感到无力改变这些情况，所以才心生烦恼。只所以会说烦恼是一束光，是因为有了烦恼才把这些问题给呈现出来，在看到了这些问题时，才是觉知的开始。
当开启觉知模式时，就是醒悟的开始，去思考那些问题的原因，而不是只看到事情发怎以后的结果。例如在新闻报道上说一些年逾六旬的老人在公交车上争坐，还有这些老人对女孩子无礼的行为举止也常见报端。有人就会说什么世风日下，为老不尊，各种争论也会适时的上演。人们看到的是年龄上的差异，其实成熟与年龄的大小是无关的，小坏蛋长大了不学好自然就成了老坏蛋。
虽说现在的社会包容性更强，不过人们传递信息的方式也更加的便捷。那些好的与不好的信息随时随地被人们通过手机散播到网络上，人们获得信息的方式更加的多元化，科技已经改变了人们的生活方式，在新的生活方式面前，人们面对更多的不是原来的生活环境，而是一个更为广阔的空间与一个日新月异的世界。
在这个新的环境中，如何去适应它，怎样让自己在新的环境中有新的突破，而不是还用以前的思想以不变应万变。这种方式是一种无奈之举，也是消极的。新的形势也要有新的方式来面对，当身边的环境发生变化时，自己思想也要及时的跟进，就像现在手机已经是智能手机的天下，你还会继续用老式的功能机吗?改变的是这个社会的环境，不是谁的意志转移而能转移的，跟不上社会变化的人被淘汰也是在所难免的。年龄不是学识的标志，你的言行与行为是别人衡量的标准，有些事情是装不来的。
在经过了学习与思考的锻炼，自己好像已从茫然无措的境地走了出来，以为不再有词穷意尽的时候。记得上一次意兴阑珊时写了一篇文章来抒发当时的情绪，可是时至今日，却依然还会有相似的问题出现。世上没有什么一劳永逸的方法，只会有不断出现的各种问题，有了这些新的问题，才会有那些不断出现新的办法。
就像现在自己以为的这样，以为自己写了十万字就算是有所积累了，过了这道坎以后就能够文思泉涌的写出漂亮的文章。却发现这不过是自己想像中的样子，事实上如果没有素材的输入，仅凭自己的想像，只会瞎编乱造出一些自己能看懂的句子，这样的文章是达不到帮助别人提高自己的效果。
当前看到的风景只是现在看到的，每天所看到的事好像都是不变的，就这样日复一日，年复一年，看似什么也没有变，其实身边的人与事都悄悄的在发生着变化。在给自己设定某个目标，其实是给自己设定了一个看不见的线，当触碰到那个线时，就要及时重新调整目标，以免让那根无形的线限止了自己的成长。
只有不断成长，才会触碰到哪根无形的线，也只有不断调高目标，才会有突破原来目标的可能。目标是需要不断超越的，而不是放在哪里让别人看的，自己制订的目标，就要奋力去完成，不要整日被烦恼所萦绕，而让烦恼成为一剂醒悟的良药。认识到每当烦恼出现，就是新的成长机会来到，破解因烦恼发现的问题，是让自己不断提升能力的不错方式。
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