主体性的内核就是注意力放在自己身上：嫁不嫁人都幸福，老公出不出轨都没所谓，因为根本不会去盯着老公裤裆里那点事儿。
真正的自由，是家长彻底分清边界：孩子是孩子，我是我，我的注意力放在发展我自己身上，不再去孩子身上寻求自恋满足。
不再背负那不属于自己的负担，孩子自然能够元气满满地发展自己。
怎么让自己成长呢，让自己成长为自我负责的人，哪怕一个人出去玩，也能玩得尽情尽兴。
一旦女人把自己幸福与否的责任交托给男人，那么她的生命就开始枯萎，这种枯萎在年轻时被物质装扮着或许尚不明显，到中老年则一眼便知：为自己人生负起责任的女人，眼神是安稳坚定的，被男人掌握命运的女人，眼睛暗淡无光，由内而外的疲态。
我想要享受自己的生活，我想要过上我喜欢的生活方式，就直接去过啊，为啥要给它安一个先决条件“必须先找到一个足够能赚钱养活自己的男人。
第一，你优秀不优秀，你会不会幸福，对方喜欢你还是喜欢别人，这三者之间没有因果关系。你的幸福仅仅取决于你活在当下，自我负责的能力。第二，自恋破碎是好事儿，活在真相中，臣服于事实，心智才能成长。
享福的必要条件是 ① 清晰自己的需求。② 满足自己的需求。比如，我想吃烤鸭我就去烤鸭店，我困了就去休息。自我负责，迅速满足自己。
智者会做的是，透过现象，进行觉察和思考。看到男人出轨的新闻，如果我内心有愤怒的情绪出来，我可以去觉察，愤怒是如何产生的。可能我会觉察到，愤怒的背后是恐惧：我恐惧自己不如别人好，从而不被爱。
当我能勇敢的照见内心的恐惧，我也就有了解脱恐惧的钥匙，继续深入觉察，我终究会看见真相：我不是可以被抛弃的孩童或者物品，我是独立自主的成年人，遭遇背叛不等于我是糟糕的。
而更深一步的觉察，甚至可以通过情感背叛这件事情，领悟万事万物无常的本质。情感也是一场无常的体验，没有任何人有能力将任何事情变成恒常。对情感恒常的追求，本来就是一场妄念。而命运安排击碎妄念，其实是在引领自己看到真相，是一把开启智慧的钥匙。
比如，想买一件很喜欢的衣服，目前也支付得起，那么只需要支付购买就可以了。如果加个条件“等我发了奖金，再来买这件衣服”，那件衣服到时候不一定还有，而且等我发了奖金，支付了这件衣服的钱，钱花的一样多，却少穿了几个月…
这种逻辑干净不仅在消费上，在工作上也一样。你的创造力、决断能力，基础都是逻辑能力：清晰目标，然后只做达成目标的必要条件，不绕路不浪费资源和时间。
越是逻辑干净的人，赚钱越容易，而逻辑干净的人非常少见，逻辑干净在我看来就是智力正常，是每个孩子不被教育不被摧毁的前提下，本来就有的能力。
于是我观察父母与孩子的互动，妈妈在及时回应、安抚孩子上做得很好，但是妈妈容易突然间紧张焦虑。
比如孩子光脚跑到地上，孩子很开心，但是妈妈突然很紧张怕孩子着凉，妈妈一紧张，孩子就开嚎，妈妈觉察到自己的紧张，孩子立刻安静下来。
平衡的关系，父母和孩子都是自己的主体，各有各的需求和感受，尊重界限，协商合作，彼此看见。不平衡的关系，一方完全成为另一方的自体客体，被对方吸取能量。
网友评论