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摘抄李雪公众号文章

摘抄李雪公众号文章

作者: 芊序 | 来源:发表于2020-09-18 00:22 被阅读0次

主体性的内核就是注意力放在自己身上:嫁不嫁人都幸福,老公出不出轨都没所谓,因为根本不会去盯着老公裤裆里那点事儿。

真正的自由,是家长彻底分清边界:孩子是孩子,我是我,我的注意力放在发展我自己身上,不再去孩子身上寻求自恋满足。

不再背负那不属于自己的负担,孩子自然能够元气满满地发展自己。

怎么让自己成长呢,让自己成长为自我负责的人,哪怕一个人出去玩,也能玩得尽情尽兴。

一旦女人把自己幸福与否的责任交托给男人,那么她的生命就开始枯萎,这种枯萎在年轻时被物质装扮着或许尚不明显,到中老年则一眼便知:为自己人生负起责任的女人,眼神是安稳坚定的,被男人掌握命运的女人,眼睛暗淡无光,由内而外的疲态。

我想要享受自己的生活,我想要过上我喜欢的生活方式,就直接去过啊,为啥要给它安一个先决条件“必须先找到一个足够能赚钱养活自己的男人。

第一,你优秀不优秀,你会不会幸福,对方喜欢你还是喜欢别人,这三者之间没有因果关系。你的幸福仅仅取决于你活在当下,自我负责的能力。第二,自恋破碎是好事儿,活在真相中,臣服于事实,心智才能成长。

享福的必要条件是 ① 清晰自己的需求。② 满足自己的需求。比如,我想吃烤鸭我就去烤鸭店,我困了就去休息。自我负责,迅速满足自己。

智者会做的是,透过现象,进行觉察和思考。看到男人出轨的新闻,如果我内心有愤怒的情绪出来,我可以去觉察,愤怒是如何产生的。可能我会觉察到,愤怒的背后是恐惧:我恐惧自己不如别人好,从而不被爱。

当我能勇敢的照见内心的恐惧,我也就有了解脱恐惧的钥匙,继续深入觉察,我终究会看见真相:我不是可以被抛弃的孩童或者物品,我是独立自主的成年人,遭遇背叛不等于我是糟糕的。

而更深一步的觉察,甚至可以通过情感背叛这件事情,领悟万事万物无常的本质。情感也是一场无常的体验,没有任何人有能力将任何事情变成恒常。对情感恒常的追求,本来就是一场妄念。而命运安排击碎妄念,其实是在引领自己看到真相,是一把开启智慧的钥匙。

比如,想买一件很喜欢的衣服,目前也支付得起,那么只需要支付购买就可以了。如果加个条件“等我发了奖金,再来买这件衣服”,那件衣服到时候不一定还有,而且等我发了奖金,支付了这件衣服的钱,钱花的一样多,却少穿了几个月…

这种逻辑干净不仅在消费上,在工作上也一样。你的创造力、决断能力,基础都是逻辑能力:清晰目标,然后只做达成目标的必要条件,不绕路不浪费资源和时间。

越是逻辑干净的人,赚钱越容易,而逻辑干净的人非常少见,逻辑干净在我看来就是智力正常,是每个孩子不被教育不被摧毁的前提下,本来就有的能力。

于是我观察父母与孩子的互动,妈妈在及时回应、安抚孩子上做得很好,但是妈妈容易突然间紧张焦虑。

比如孩子光脚跑到地上,孩子很开心,但是妈妈突然很紧张怕孩子着凉,妈妈一紧张,孩子就开嚎,妈妈觉察到自己的紧张,孩子立刻安静下来。

平衡的关系,父母和孩子都是自己的主体,各有各的需求和感受,尊重界限,协商合作,彼此看见。不平衡的关系,一方完全成为另一方的自体客体,被对方吸取能量。

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