今天是上班的第四天，不是特别忙，对接的工作比较杂而已。在网上买的体脂秤昨天有送到，让表弟帮忙签收了，晚上测量体重87.6kg，着实吓了一跳，因为自己的身高才173cm，于是就给自己列了一个list，里面有自己的减肥计划。
LIST
1.确定自己的饮食和作息习惯
一.早晨7:30起床，广播体操做一遍，按时吃早饭
二.日常吃饭七成饱，注意控制饮食
三.晚上禁食
四.下班后运动半小时，看书半小时，记得写日记哟
五.22:00准时睡觉（特殊情况除外）
2.克服拖延症
一.今日事今日毕，明日复明日、明日何其多。
二.减肥减脂从即日开始，也希望自己减肥可以想戒烟一样轻松，加油
3.自制力即控制力（需张弛有度）
4.激励机制（奖罚分明，如果取得阶段性成绩可以奖励自己）
5.换位思考、反思自己
长大的过程本质上就是不断压抑、控制欲望的过程。不应让欲望左右自己的肉体和灵魂，须时刻保持清醒的头脑
2019年无论是工作还是生活上，希望自己可以成为想成为的那个人！！！
夜深人静，月上梢头，我总是在“哒哒哒”的屏幕敲打声之间记录自己渺小而平凡的生活，并且有意无意地在字里行间埋下自认...
今天是上班的第四天，不是特别忙，对接的工作比较杂而已。在网上买的体脂秤昨天有送到，让表弟帮忙签收了，晚上测量体重8...
减肥真的是女生永远都在进行着的事情，减肥真的很痛苦，可瘦，是真的很好看。我想，我要美丽。 我已经太久没有那种瘦到娇...
今天的日更有点晚了。 晚上回来做了个腌萝卜，对了腌萝卜特意网上买了二个密封罐，希望明天的成果不辜负这二个罐子的成本...
今天就想胡说一通，第一次就当六个纪念吧
就前半个月这一会的功夫，估计就让很多人的股票和基金收益由红变绿了吧？我也是眼睁睁看着今年自以为不错的开局渐渐跌回解...
男人是理性动物，吵架讲道理，女人就是胡说一通，连自己也控制不住的。偶尔几次这样，男人还是会包容的，但是经常这样男人...
蜻蜓，油菜花，冰激凌，风扇夏天的代名词。 感觉是什么？我感觉是什么？乱写一通胡说八道。 这个夏天两次考试，笔试通过...
亲爱的独角兽： 昨晚我睡前胡说八道了一通，说到你是如此美丽的生灵。翅膀白色的，浑身白色而圣洁，宛若马儿，头上长...
自《沙漠历险记》因高考而停更在第三篇， 《水杯人生论》被认为抄袭， 《水者，武也，文也》被看做“胡说一通” 这三年...
本文标题：胡说一通
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qxmeeqtx.html
网友评论