1.早睡早起
2.晨间日记，反思，计划，现在与未来
3.运动
4.日历，固定时间
5.清单，一周
6.高精力吃青蛙
7.低精力做蝌蚪？
8.运动番茄钟吃青蛙，不能用手机，专注
9.要事优先
10.情境的利用
11.在工作上压缩时间，精，少，2个小时专注吃青蛙，6个小时弹性
12.记录时间
13.规律生活方式
14.健康饮食
15.习惯一个一个养成，3天
16.今天没有做，不是明天不做的理由
17.冥想
18.收集事件，分析事件
1.早睡早起
2.晨间日记，反思，计划，现在与未来
3.运动
4.日历，固定时间
5.清单，一周
6.高精力吃青蛙
7.低精力做蝌蚪？
8.运动番茄钟吃青蛙，不能用手机，专注
9.要事优先
10.情境的利用
11.在工作上压缩时间，精，少，2个小时专注吃青蛙，6个小时弹性
12.记录时间
13.规律生活方式
14.健康饮食
15.习惯一个一个养成，3天
16.今天没有做，不是明天不做的理由
17.冥想
18.收集事件，分析事件
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本文标题：好习惯-10堂课
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qxnaqxtx.html
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