保持认识自己

记得有人说过，人的一生就是不断认识自己的过程。我很认同这句话，我知道人生中还有很多重要的事儿，但这肯定也是其中之一，有些人一辈子都不知道自己是谁，从没有观察过自己的思想和行为，我并不希望自己变成这样。所以，认识自己是要一直做得事。

高中时候是青春期，自己脸上长特别多的痘痘痘痘，在青春期那个臭美的阶段，脸上的痘痘成为了我的敌人，买内服的药，买外涂的膏药，花了很多时间和精力金钱到上大学还是没有好。在一天一天和痘痘斗争的这些日子里，我发现自己不知从什么时候开始变得不自信了，并且自卑也伴随在了我身上，再到后来我几乎很少照镜子，这样引起的结果是慢慢的我不在接纳自己，形成了一个恶性的循环，心理变得不健康导致心情差，心情差该休息的时候不好好休息，胡思乱想导致生活作息不规律，生活作息不规律脸上容易冒痘。遗憾的是，我当时没有认识到这些心理变化对以后的影响有多严重。

这件事持续了很长时间，期间并没有过多的其他帮助，家人也带我买了药，认为青春期就是这样，慢慢就会变好，家人并没有感知到我心理的变化。不过，很庆幸，在大二的时候痘痘渐渐的消退，直到现在就算是熬夜也不长痘了，

大学以前的自己都是懵懵懂懂，除了去哪里读大学和选专业，其余什么事都不会去认真思考一下，以至于毕业后现在回想起来之前的一切，给自己的感觉像是行尸有肉一般活着。比如哪些是自己想做的，哪些事情是自己决定的，有时候心情好，有时候心情特别糟糕，背后的原因又是什么，平时生活的重点应该是什么？记得那时候老师调侃我们上课不好好听讲，总说是不是在思考人生，现在回想起来思考人生这个话题以前还真的没有想过，之后也终于明白了家长老师经常说我们的“混日子”的真正含义，不好好学习，不做该做的事，吊儿郎当的学习生活态度只会让自己越来越差。当时思考这些问题的重要性我并不知道。

后来某一天，因为某件事的原因，自己一个人在屋子里面用镜子看着自己，问自己为什么事情会变成这样，就是突然想清醒的想想这件事，给自己一个答复。就因为这样简单的一次照镜子认真和自己对话，我才发现自己以往并没有真正的接纳自己，随波逐流的生活，生活充满了随机，反思过后，发现自己绝大数的想法，都是没有经过审慎思考而是随着潜意识感性的做了决定，几乎没有任何理性可言。随后，我又想了很多，再不完美的自己也是自己，接着接纳了自己的缺点，尤其那引起不接纳自己的根源。之后似乎一切开始慢慢变好，主要体现在心理活动和情绪这一块儿，这是真正认识自己和接纳自己的第一步。

慢慢的在时间的旅行中，我自己在平时生活中会主动调节自己的情绪和心态，也会主动去思考，思考的深度如何暂且不说。有一天突然意识到自己在一些重大的事情上自己总会去拖延，并且产生逃避的心理，这一点是特别严重的，要知道，重大的事情肯定对当下或者未来产生很大的影响，认识到问题后认真分析，想了又想，问了很多个为什么，得出的结论是：总是在逃避思考带来的痛苦。每当遇到复杂的问题或自己以往没有遇到的问题后，依靠拖延和逃避让自己避免陷入痛苦的处境。

我意识到自己有很多的问题需要解决，尤其在自我认识这一方面，所以，我在印象笔记里面建立了以“自己”为名的笔记本，我必须要尽可能的了解自己，这里面有关于身高体重性格血型兴趣爱好等汇总的一个的表格、建立的原则(包括面对困难生活之类的)、心态、成功经验、失败的反思、自己的计划以及不断完善的三观、人际关系等等，这些都是为了让自己变得更清晰。

保持认识自己，是必须一直要做的事儿，不管自己好坏与否，我会一直接纳自己，让好的更好，不好的改正；用理性的思维面对生活的问题，如同卡尼曼所说的“系统2”和老喻说的“主动驾驶”，这样可以避免自己掉进消极负面的情绪当中；保持观察自己，让思考和行动帮助自己变得更出色。