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2018-09-30

2018-09-30

作者: 四叶草lyy | 来源:发表于2018-09-30 09:59 被阅读0次

今天行禅中,步子慢而轻盈,毎走一步都觉得很有力量,感受呼吸特别深,在丹田处仿费有一团气,很暖很舒服,喜欢这个种感觉。身体被注

爱上早上起床的呼吸禅,深深的呼吸,仿佛身体的的浊气在一遍遍的换新,思绪走走回回,自己仿佛微笑智者,看着、允许、享受此刻

事件:快3岁的女儿这几天总是说妈妈我爱你

感受:幸福

对她说:我也爱你

期待:自己对自己:给于孩子更多的爱

自己对别人:开心、快乐

别人对自己:妈妈更爱我

5.我的反应和应对:拥抱孩子、回应孩子

6.我的深层需要:被爱

7.我的模式:开心回应,想给更多

8.我可以做些什么来满足我:沟通

生命力向上

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