萨古鲁 Isha曾提到这样一句 如果你想看到自己灵性上是否有成长 可以
写你的体验，你是否更喜悦一点，更平静一点，更好一点，还是更糟了？
记录你的体验。而不是记录你做了什么！
❥ 当我从梦中醒来 以往 我会因为梦中的情境 或悲伤或恐惧 或困惑
现在的我 意识到做了一个梦 而这个梦又没那么美好的时候我就会开始清理
当我做完清理的时候 我发现自己归于平静 不再因为梦境的情景 胡思乱想 。
❥ 以往我看到不太好的一些信息（比如电视里的一些残暴的情节 新闻里的一些不好信息 像类似近期缅北诈骗等待信息的时候）
往往情绪很大 内心愤怒或恐惧 害怕 担忧等等 甚至因此不敢去看这些
现在的我依然不会主动去搜索这些信息，
只是当我看到这些信息的时候 我不再逃避 默默清理 去觉察我所体会的 感受到的那些情绪
然后去清理 释放，都说这个世界没有外人 所有的人不过是另外一个形态的我，
愿我的清理让我平静 也让不同形态的千千万万的我也能平静安乐。
从逃避到可以有勇气去面对 从一次次的恐慌害怕 让自己一次次的变得平静下来
我想这就是清理的意义吧，让心可以安住当下，归于平静。让这世间少一份恐惧，便多一份安乐。
❥ 工作上的困惑 持续的清理 未见有结果，也会心存怀疑 为什么还没有自己想要的结果呢
为什么还没有清晰的给与提示呢 灵感到底何时降临呢？
这也让我意识到还得继续清理 放下期待 放下执着 只是清理 清理 清理。
能做现在这样已经不错，比以前进步了一些
是的
前进方向需要什么？
需要自我奖励、自我嘉许，
大家要明白每做一件事情的时候，看自己比前一段时间强了，就夸赞自己、奖励自己，表扬自己，活到老、学到老，我真的很不错。
这是文心老师所讲的 我觉得特别受益。
就像简书断更了 我看到了未达标的部分 但其实换个角度想 比没做之前好太好了 毕竟我也写了这么多天了 虽然断断续续的。
这样一想的时候 我感到自己突然放松了一些 没那么抵触或者压力了。
是的这种感觉更能让我有想继续下去的念头。
现在一切完成了。
平静从我开始。 POI
谢谢你 我爱你!
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