一转眼4个月过去了，如果不是我能找到一些痕迹，我甚至觉得这四个月，只是我脑子里的一个开关控制，一关一开，四个月就过去了。
肚子那唯一一点点腹肌，被肥肉取代，我还给自己找了个借口，我要先胖到我父亲那样，在教他如何减肥。
曾经我也有六块腹肌，可正是如此，我才用一种偷懒式的打卡方式天天做十几个俯卧撑，这种自欺欺人的方式，在事实面前显然很滑稽。因为我还没做好准备，健身这条路，之前没把我折腾惨。每天高高强度的训练，你还不能停，一旦停下来，所有的努力都付之东流。
健身不是一件一劳永逸的事，但起码算是一件付出和得到成正比的事。而离那种状态越来越远，越觉得那时候的身体状态是真的能打。
很讨厌现在的这种状态，最近总是丢三落四。生活的琐碎和工作上的事从四面八方围剿而来，光是抵抗就已经精疲力尽，改变谈何容易。
每个人生活的重心不一样，但是如果感到不快乐，对现状不满意，那么一定是生活出了问题。可是很多人除了一味的忍受，将所有问题归咎于自己的内心不够强大，我一直觉得要改变的不是内心，而是环境。那么比我们过的好的人，最后不是终于能忍受了，而是逃离了。
目标清单
1、看1页书（实看15页）
认知觉醒（15页）
2、做一个俯卧撑（实做13个）
实做13个
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