自律-这个词听起来很简单，但能做到特别难。能做到这一点的人可谓是成功的。人这一生应该要学会自律。
人要有自己的计划，规律的生活。做个自律的人。生活才会有意义。才是充足的。
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例如总有一些女孩子嘴里总会说着减肥 说从今天开始减肥 ，买了一大堆水果打算不吃晚饭用水果充饥。也许能做到几天。但是没多久 周围却是一大推零食，满嘴塞着零食，会有各种各样的理由搪塞，或者是 逛街在外面看到好多好多好吃的，又或者是 优惠券还没用然后去店家哪里把优惠券用了 又或者楼下哪里或者某个街道开了新店。都会忍不住去尝一尝。然而水果却压根没有动过。心里会想着明天再开始减肥。这样下去不但不会减下来还会增肥。到最后只会抱怨。怨天尤人。
而真正自律的人会制定计划每天去健身，吃减脂餐，会坚持下去，会每天跑步，做运动，做瑜伽。合理健康的减肥。有自己的运动方式。有自己规律的生活。
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王思聪的爸爸每天都要参加很多会议，签合同，谈业务。特别的忙，但他很自律，有自己的放松方式，会每天运动。他每天的生活都安排的很规律，很充足。会规定时间吃饭，阅读，旅游，听音乐，开会等。
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有一个大学生他特别的胖，但是他的梦想是练一身肌肉将来成为一个健身教练。他的室友都笑话他。说他绝对不可能成功的，坚持不下去的，他为了练好一身肌肉当教练每天坚持健身，在宿舍里拿着哑铃练，终于在几个月后，他真的练成了。有了结实的肌肉。他的室友也不敢小看他。最后毕业了，他真的成为了一个健身教练。
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有一个大学生他特别的自律，特别的坚持。他有一个优点就是不管什么天气无论是刮风下雨太阳猛烈都会到图书馆或者书店看书，虽说他天天看书阅读，但是他却不是一个书呆子，他会给自己放松的时间，空间。他的成绩特别好，在学校都是名列前茅的。最后毕业了，他成为了一个高层人士。
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中国有一个老太太今年70了但是他却一点也不像70岁的人，她脸上的皱纹很少，她说她保持年轻的秘诀是乐观向上，其次是健身锻炼瑜伽，不吃任何不卫生的食品，很健康很卫生，吃东西也会控制数量。她每天都会坚持在健身房健身。还是一些40，50岁的一些妇女她们也几乎就是老太太那样生活的。所以比同龄人年轻许多倍，而这一切归功于自律。
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中国有个高龄的老爷爷他今年105岁，身体特别硬朗，还能上山下山，干活做饭样样能行，有人问他你长寿的秘诀是什么，他说早上锻炼身体，散散步，不吃不卫生的食品，吃自己种的菜，蔬菜辣椒等，做做农活，饭后散散步。
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中国现在有很多老太太老爷爷都特别的长寿，因为他们肯坚持，有自己的生活方式。过着健康充足的生活。我觉得不管是那个国家的人如果他能自律他一定很成功，就算不成功，他也会有很多的优点，健康的身体，年轻漂亮的容貌，姣好的身材。
自律的人他的生活很健康，很充实，很成功，精神上积极向上，乐观。
现代的人真的太多人都是三分钟热度，做事不能坚持。一点挫折就放弃了。一点难题就放弃了。
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美国的《了不起的麦瑟尔夫人》这部电影里面中的一个夫人也就是女主角就是一个特别精致的女人，她精致到什么程度呢，她每天都会带着精致的妆容面对自己的丈夫及亲人，她只会把自己最好看的一面给别人看，结婚十年了丈夫从来没有看过她的素颜，在丈夫睡觉的时候她才会爬起来卸妆，换好睡衣。敷面膜。身材十年如一日没有任何赘肉，长得很漂亮，说话举止特别的优雅。这也是她自律的成果。
自律虽然不一定会成功，但你可以看见更优秀更美好的自己，能做到自律的人都是很优秀的人。
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