在国家“双减”政策和《中华人民共和国家庭教育促进法》实施元年，在全国家庭教育宣传周期间，女儿学校组织了一场家庭教育论坛。
论坛邀请了高级家庭教育指导师、中科院心理研究所心理教育主任、医院心理卫生科主任、以及高中心理老师等专家，分享了关于科学的家庭教育理念、家长必备的教育素养等精彩又专业的内容。
各位专家对政策的精准解析、对家庭教育的专业指导、对家、校、社会协同育人育才的合理建议，也着实让我受益匪浅。
其中，让我印象最深刻的，是心理所老师讲到的关于培养高心理资本的孩子。
高心理资本是由著名的美国管理学家费雷德·卢桑斯创建的积极组织行为学中，关注人的积极品质的定义。它有四个主要的核心内涵：希望（Hope）、自我效能（Efficacy）、韧性（Resiliency）、乐观（Optimism），简称HERO（英雄），象征一个人内心是一个强大、勇敢的、智慧的英雄。
心中有高希望感的人，知道我现在面临的种种困难终有一天定会变好，而且会越来越好，困难有，但通过几年的努力我一定会解决掉它。
自我效能感很高的人面临挑战，会相信自己有能力克服困难，找到方法达成目标，所以会去尝试、去行动。而这种尝试和行动就奠定了成功的基础，所以自我效能高的人更有可能成功。
韧性是指为了获得成功，从困难或者是问题中复原及成长。
乐观对成功的积极的归因以及对未来的积极的期待。
心理资本与一个人的快乐和积极成正相关。拥有高心理资本，对于一个人的幸福、积极、健康、受组织欢迎、高成绩等至关重要重要！
其实不止是孩子，实验证明，高心理资本的成年人能更好地完成工作绩效，有更高的幸福指数。
所以，我们都要成长成为幸福、有价值，对社会有贡献的HERO。
论坛中不同专家反复表达的观点有：家育人、校育才；最需要学习和提升的是家长；家是给予孩子无限包容和爱的地方。
理论有很多、方法也有很多、路径也不少，成才的道路上成人是保障，育人的过程中育心是关键。
通过这个年度论坛，我能感觉出，这所学校确实是拥有扎扎实实做好教育的一种责任和担当。
不知不觉女儿已经默认周末要跑一次五公里了，我还挺欣喜的。
今早陪她一起晨跑，把我的速度也带上去了。虽然我已连跑两天，但今早配速提升了心率竟然没有出奇的高。也让我很欣喜。
今天还听到楼下跳绳的邻居跟我妈妈说，这个楼上的运动风气就是被你们家带动起来的。我想了想，从启动时间来看，确实也是。心中不免小欣喜。🦉
今日份奖牌
晨跑中，沿路五颜六色绽放的花朵总让我想停下脚步。今天干脆带弟弟到花团锦簇的晨跑路上玩，我顺便可以拍个痛快。
喜欢大自然的渐变色
下午在家无事，索性准备周一早饭。女儿依旧钟情碱水包，烘焙碱的效果果然色香味正宗。
简直太德国了🤣
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