2019接近尾声，2020即将到来。
很多想做的事，想坚持的练习，想养成的习惯，想改掉的毛病，想达到的目标……就从一些小事开始吧
1.早起，早上五点到六点起床，然后锻炼，之前花十分钟时间拉伸。
2.控制看手机时间，上班不带智能机，每天中午看半小时手机，浏览信息。
3.控制消费，定期存款，每天记账，计划消费。
4.坚持锻炼，没有特殊理由坚持体能训练，坚持keep里的课程。
5.控制体重，坚持森米饮食，多摄入蛋白质和维生素，减少碳水摄入。
6.坚持读书，每天至少半小时，不管读什么，坚持一个月以后开始明确一两个方向，主题读书，直到有所成。
7.亲子陪伴，每周亲子阅读不低于三次，跟踪规划孩子学习任务，加强体育锻炼，注意控制情绪。
8.健康生活，出门抹防晒，洗澡抹身体乳，睡前要刷牙，吃饭细嚼慢咽，手机不上床，穿衣不贪凉……
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你是首先希望你的国家越来越好，还是首先希望这个世界越来越好？ 你是首先希望你自己越来越好，还是首先希望你的国家越来越好?
新年快乐！！！！！！ 希望自己越来越好～～～
1# 近期： 希望每天能够早睡 希望工作少一丢丢 希望工资快到账 希望自己越来越好 希望和原原越来越好 2# -今...
今天跑步大抵比以往任何时候都要来的舒坦，第一天拒绝拖延，感觉整个生活方式的结构都清晰的呈现在我的脑海中，抵制了手机...
明个要回学校了 最终还是要独自面对一切 希望自己越来越坚强，拥有一颗强大的内心 一切都会好的，慢慢来 不要颓废，不...
今天是 2021年6月21日，转眼来广州快1年了，身体长好了，比以前重了10多近，快要140了，170得身高140...
希望自己可以越来越好 这里的好，指的是什么呢？ 是一日三餐，按时吃饭 是适度锻炼，保持健康 是能够独立思考，有输入...
希望自己会画的越来越好，加油＾０＾~
刚下载简书，希望自己越来越好。
本文标题：2020，希望自己越来越好
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