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原创分享【“重要他人”有多重要】

原创分享【“重要他人”有多重要】

作者: 邹庆会 | 来源:发表于2020-11-17 06:53 被阅读0次

邹庆会,持续原创分享第964天,2020年11月17日

在生活中也好,还是在做心理咨询的时候也好,很多儿童和青少年很少会意识到自己是有问题的。

如果我们直接问孩子,你觉得目前有什么问题需要解决,你觉得自己目前存在哪方面的困难?有时候对方会说,我觉得没有什么问题。有时候还会说是妈妈觉得我有问题,在这种情况下,就会有一种谈不下去的感觉。那么,怎么办?

在这种时候,关系问句是可以用来帮忙的。

关系问句是通过询问孩子对于重要他人的观点,来参与孩子对他人事件问题改变看法的一种技巧。可以帮助孩子跳脱自己的立场,由别人的立场来看事情。如此一来,孩子觉得不是我在说我自己,而是我在通过其他人说我自己。就这么简单的转换一个视角,也许沟通的大门就打开了。

我们如果想要比较快地找到孩子需要协助的地方,可以问他:你的妈妈希望你能在什么事情上发生一些改变?你的老师最近有什么烦恼跟你是有关的?你的爸爸希望咱们聊了以后你能有哪些改变?等等。通过引入重要他人这一媒介,也许就可以找到突破口。

有时候孩子对自己的看法不太清晰。这种情况下也可以利用重要他人的力量。

比如说,你的老师会认为你是一个什么样的学生?如果你的班主任说你的优点,你感觉他会说些什么?如果我请你最好的同学来介绍你,你猜他会怎么形容你?等等。这样可以让孩子通过重要他人的视角更多的更全面地了解自己。

还有一种情况,我们可以通过重要他人给予孩子支持和鼓励。

比如:当一个孩子学习很努力却得不到方法。这个时候我们就可以问他,如果你的班主任在这里,他看到你这么想在学习方法上有所提升,你想他会对你说些什么?

再比如,当一个孩子一直努力却得不到认同。我们就可以这样问,如果你的同学知道你为了和他交朋友,用心地做了这么多事情。你猜他会说些什么?等等。

启用重要他人力量,在sfbt咨询中,称之为关系问句。关系问句可以让孩子站在自我之外思考,是属于重新建构的一种方式。它除了可以丰富假设解决问题的内容,还能刺激孩子去想象改变后的好处,增强孩子在自己的人际关系中觉得自己很重要的想法,进而更愿意投入改变。尤其是对于特别在乎别人看法的孩子而言,关系问句是一个值得好好运用的技巧,善用重要他人的力量,可以让孩子得到更大的帮助。

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