励志导师 姜晓艳
说说我越来越幸福的方法
幸福是一种能力，可以修炼；幸福是一种方法，可以习得；幸福是自我的感觉，我们本来就很幸福.
第一式 感恩之心
幸福大法，第一式感恩，练习感恩，细数每一天还有过往的人生经历的最感恩的人和事，活在感恩中，感恩父母、家人、健康、金钱、朋友、空气、水、食物.........练习感恩日记.....你会发现这一天没有更美好的了，你本来就很幸福，你会改善和配偶的关系、和同事和孩子和所有人的关系...还有和自己的关系
第二式 运动
不管以前爱不爱运动，都开始一个运动，比如快走、游泳、跑步，任何你想做的一项运动，把它培养成习惯，每周3-4次，你会发现你更快乐，更自信，更感恩，朋友更多，所有思想都更积极正向，你越来越健康找到年轻感觉，你的精力更旺盛
第三式 阅读
第三式 读书，读经典书籍，读好书，读你感兴趣的各个领域的书籍，写读书笔记，和他人分享，一起探讨，你会发现千人千面，你会发现自己思想的宝贵，你会发现自己好棒，你还会发现自己好无知，对知识更加渴望，热爱学习、热爱成长，可以让你更有宽度，你所有的烦恼都可以在书籍中找到办法，我们可以解决所有我们一生中遇到的各种问题
以上的三式，只要习得一式，都可以开启幸福更幸福的大门，一起来吧，更精彩！
网友评论