一、笑来老师的课：不要把注意力放在热点新闻上，而应该放在阅读好书上面。笑来老师已连续三十多年没有看新闻和报纸，这不仅没有影响他的工作和生活，反而让他有更多的时间和精力学习和创作。我们应该提醒自己“活在未来”，按未来的样子，过好当下的每一天和每一小时；活在未来，才能忍受当下不完美的自己和不舒服的时刻。除了“长期主义”和“活在未来”，其他都是鸡毛蒜皮。
二、刘哒老师的课：主动给生活引入波动，增加随机性，可以增加人的反脆弱性。父母过分保护孩子，容易导致孩子一个人的时候可能会遇到更多的困难和风险。这给我的启发是，不要过度追求百分之百的安全感，未知和不确定性总是存在，困难和挫败是成长的重要部分，遇到不顺和其他逆境时，不要因为计划被打乱或遭受损失而烦恼或痛苦，而应该学会从突然发生的的事情中获益，问自己我又收获了什么。这是“成长”的心态，也是“反脆弱性”的表现。“反脆弱性”也是可以通过后天的努力来习得。
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本文标题：听“践行群”最新课程的收获
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