心理营养

25岁以后，我们要做自己的父母，给自己补充心理营养。

现在我是我世界的王，我们在努力地向光而行，“内圣外王”（内圣外王是一个成语意思是指内具有圣人的才德，对外施行王道，出自《庄子·天下篇》），让自己的内在充满力量和丰盛，用这种丰盛向外展示，感恩自己选择了成长。其实每个人都“本自具足”。

我们的父母只给了我们生理营养，他们不懂也没给我们心理营养，通常因为匮乏就会想去抓取。我们想要陪伴和连接，但我们父母没能给到，如果跟爸爸断了连接，就会早恋。如果正好遇到一个也在寻求连接的，二个人就一起抓取，相当于都在”情感负债“的情况下、用“信用卡”透支的。慢慢地都希望对方来还，是“有代价的爱”。但真正无条件的爱是“我爱你、你随意”（爱出去，不求返）。

第一个要给自己补心理营养“爱的能力”，我们先做到无条件地爱自己（接纳享受现在的自己，不要看不起自己、诋毁自己,但我给自己多选择、相信明天会更好，可以创造跟原来不一样的世界）。

第二个要给自己补心理营养是“与他人连接的能力”（否则会有孤独感，如果与自己的父母出现连接问题，就会投射到自己的婚姻中期待满足），要与自己的异性父母连接建立起来（女跟父、儿跟母），在此基础上建立夫妻间的连接、孩子的连接。我们学到知识分享出去，也是一种与别人的连接，刘德华说：“赚到的要分人，学到的要教人”，能量互相滋养。

第三个心理营养是“自我的价值感”（找到“我是谁？”我来到这个世界有什么使命感？），做一个创造者，自爱爱人，自助助人。

第四个心理营养“独立自主的能力”，我们要做独立的自己，有生活方向和选择的能力，是真正的“王”，不用以过往的经验限制未来的选择，一切有无限可能！

第五个心理营养是“安全感”，安全感不足表现为各种担心、害怕、恐惧、证明自己是对的等等，多说“我可以...我能够...”用自我成长来吸引一切,充满力量感。

再次温习功课,就象看到了一串长长的脚印留在了身后，人生每一步都算数，就算跌倒爬起来前行，也是值得鼓舞和赞叹的！