早晨五点多醒来，起床，厕所，洗漱完毕，来到公园。
热身十分钟，打开华为手表，设定为轻松慢跑模式。
快走3分钟，慢跑22分钟，最后快走3分钟。
全程下来28分钟。
一共跑了两个训练时间，共计56分钟。
途中听完了樊登的《好的经济学》。
跑的比较轻松，但是膝盖不舒服，有点不得劲儿。
不过还好，没出大问题，明天再跑一天，后天休息调整。
这是位有故事的阿姨。
阿姨练嗓子，普通话，字正腔圆，吐字清晰。
偷拍的时候正好手表响了，阿姨转过身来，看了我一眼，没说话。
我匆匆转身溜了。
上午早饭洗澡，骑街兔去流金岁月理发，然后去新兴药房买了龙眼肉，到老兵超市买了赤小豆，蚕豆，京东肉饼。
回家放下东西，接平安到家吃饭。
炒了一桌子菜，食欲大增，喝了一罐啤酒助兴。
吃完休息。
平安和老朱一个房间，孩子和她叨叨了他爸妈吵架的事儿，清官难断家务事啊。
这是轩轩的高中同学戴其泽代表理学院新生在开学典礼上发言，小伙子挺精神，状态不错，敢在这么大的场合发言，了不起，后生可畏，刘梓轩要学习他这种精神。
一看就有范儿，我挺喜欢这孩子，懂礼貌，情商高，智商也可以。
晚上和她、我妈看了陈可辛的《夺冠》，就是原来的《中国女排》。
观影期间眼泪止不住。
有感动，有欣赏，有感慨，也有奋斗的激情。
中年人可以观看，孩子们可能不太了解我们那个年代的感情。
要么黑暗中思考，要么阳光下奔跑。
自己想出来一句话，明天发朋友圈用。
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