为什么30分钟可以看完一本书？答案都在这本书里-（高倍速阅读法）

为什么30分钟可以看完一本书？答案都在这本书里-（高倍速阅读法）

我以前一两个月都看不完一本书，现在居然30分钟也可以快速看完，这种颠覆常规的阅读方法，让我更加热爱阅读。通过运用这本书（高倍速阅读法）的一些技巧，现在每周最少都会看完2-3本书，并且做读书笔记。

如今，遍布全球的互联网中充斥着大量的信息，而我们的生活越来越忙碌，根本无法处理如此繁复的信息，所以要在当今的时代中生存下去并获得成功，需要掌握能够成倍的提升信息处理和学习速度的新技能。

摆脱旧有的习惯，勇于尝试新的学习方法

那需要掌握哪几个要点呢？

步骤一：准备

在开始前必须有一个明确的目的“通过读这本书，你希望得到什么”例如；想要大致掌握书中要点？还是为解决某个问题，必须详细阅读书中内容？又或者为了完成自己的工作，寻找方法？

“目的”就像大脑中的雷达，搜索出应该阅读的部分，为你指引方向，收获想要的结果。

我阅读就有个习惯，总是控制不住去读那些可有可无的内容，从头读到尾，生怕遗漏了什么内容，其实就是长期被旧有的阅读法养成的习惯。

但是只要具有目的意识，就算放弃无所谓的内容也是没有关系的，摆脱一定要从头到尾一字不漏的读下来，只阅读自己想读的内容，从而节约了大量的时间，心情也变得轻松很多。

只有目的明确，才能把大脑最大的潜能发挥出来

除了明确目的，放松身心集中注意力也是非常重要的，而书中给到的这个方法不仅对专注看书有用，居然对我快速进入睡眠也有帮助，即“橘子集中法” 就是将注意点放在某个理想的位置，让我们阅读时放松身心，迅速进入理想的“集中学习模式”状态，也被称为“心流”状态，具体操作步骤书中有详细介绍。

步骤二：预习

预习是一个非常重要的原则，需要把握“从整体到局部”的方法。首先先了解概括，浏览一遍目录可以预测本书写哪些内容，了解自己感兴趣的部分在哪里。

然后评价是否符合阅读目的，回想最初阅读它的目的，确认这本书的内容是否能帮你实现最初的目的，最后决定是否阅读，通过预习，可以知道自己想要详细了解相关信息在哪，并在需要的时候抽出来查阅即可。

我以前拿到书第一时间就迫不及待的开始读，没有思考自己读这本书的主要目的是什么？所以很容易读到一半就进行不下去了，现在我会先明确自己读这本书的目的是什么，我为什么要读这本书，带着疑问读，并且用1分钟完成预习，这个过程就很轻松。

步骤三：影像翻阅

影像翻阅就像“摄像焦点”将整个页面同时收入视野，而不是一行一行追寻单个字眼，放松视线，扩展周边视野范围，一次观看整个页面，以平均每秒一页的速度进行影像翻阅。掌握影像阅读需要不断的练习，需要自我肯定和专注，书中有提到详细的6个步骤来完成这项练习。

我自己在刚开始运用影像翻阅的时候，总是会不由自主的将焦点转移，不能着急，过去的习惯需要一定时间来改变，可以休息一下，在尝试练习。你自己可以按照书里的步骤进行演练，或许对于你来说很快就掌握了呢！如果掌握了影像翻阅，对于工作上也能提升翻倍的效率。

步骤四：复习

在这个步骤中，将散乱的文字和文章进行有意义的分类。复习步骤需要做到三点，首先是调查，用一分钟再次翻阅看通篇内容，章节的大标题、粗体字、或者和自己目的相关的内容。

这就好比了解文章的骨骼框架，作者如何展开自己的观点表述，只要把握文章的整体框架，就能够帮助我们正确的抓住文章的重要内容。

然后就是寻找触发词，通常能够吸引我们的一些关键词，好像这个单词非常的眼熟。触发词是作者为了强调某一点而多次使用的词语，是一本书的核心关键词。如果找到触发词，就会更容易设定一些问题，带着问题进行激活，促使我们迅速理解文章内容，达成原先的阅读目的。

试着自己找一下触发词吧，没有必要仔细翻看每一页，每20页找出一个触发词就够了，放松身心，在愉悦的心境下寻找，自然而然就能够发现强大存在感的词了。

步骤五：激活

这个步骤是为了达成我们将从意识层面认知那些所需的必要信息。从“只有点印象”上升到“理解”、“熟悉”，最后升级到我们所期望的“知识掌握”水平。

把读过的书或者文章搁置20-24小时，一般我头一天选择把前面4个步骤进行完，第二天早上再来激活，然后需要重新审视一下复习阶段提出的一些问题，只要发自内心的求知，就一定能够得知。

重审修改问题后，去寻找答案，以行为单位自上到下快速浏览页面，寻找要点的“超读”，或者找到要点后仔细阅读的“摘读”。跳读和思维导图也能带来激活的效果。

根据传统的学习方法获得知识和掌握技能是两种完全不同的概念。一个优秀的读者会带着明确阅读目的，根据读到的内容不断的向作者提问，把注意力集中在达成目标上。

当你有意识的进行选择，自发的开始阅读，你的大脑就会自动发挥你的无限潜能。

有效的阅读技能可以带给我们更积极的学习态度，并且轻松快速的达成目标。

如果你也想成为高效的阅读达人，可以自己去详细的了解这本书-（高倍速阅读法），一定会给你带来满满的收获。

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