梓伊 的21天生命故事疗愈日记（第09天）

___2018___年_6_月_16_日

梓伊 的21天生命故事疗愈日记（第09天）

一、今天发生的哪些故事，让我觉得幸福和喜悦？我想感恩什么？

随着工作坊学习的进行，一个故事出现，里面的场景、记忆、人物、话语、一句诗……都会把我打动。

今天听故事的过程中，我感受到自己在听到“农村、考学的选择、父母关系、生老病死……”这样的关键词时，我会特别有感触。

当动笔写自己的故事时，我想经历的这28年里，如果写自己经过的故事，我会用什么样的标题来概括表述？

我在本子上写下了“在放弃中不断寻找自我的女孩”，然后落笔写自己的故事，内心有一份坦然，那种得以面对真实的自己的坦然。

我曾经在一个活动中，发现自己很难开口讲自己这些年的经历，因为那个“放弃”在内心被印刻的很深，也让我感觉到羞愧。

而今天去用这样的主题书写，我很坦然，从自己从小经历过的重要片刻里，提取自己的故事记忆，写下来并分享出来，真的是很勇敢的一件事。

所以我很感谢今天的自己，有这份勇气。也很感谢今天的伙伴，稳稳的接住了我的故事，让我可以好好的说故事，好好的照顾自己的内在小孩。

今天，也收到了读书伙伴的故事，她向我用语音读出了我们在周日读书会现场写出的故事，期间她有哽咽，那一份生命的炽热我有接收到，也一并感恩。感恩那一天我们播下的那颗种子，感恩对方的真诚与敞开，愿意去分享自己的故事给我听。

二、今天我被（或差点被）自己内心的哪个“故事漩涡”给卷进去？我做了什么，让自己能够稳坐“台风眼”？

在听到伙伴的故事里，有关于父亲的记忆被卷起，那一句“我能给你的就这么多”，也让我深深的被震撼了。

我一直在等父亲给我一句认可，用父爱的高大形象把我托住，可是在我认回到“我等不到了”的时候，我决定不等了。

而我也慢慢在理解母亲的生命故事里，正在一点一点看到父亲的生命故事里不同的面相。我先把他经历的不如意看到，真实的看到眼里，心里。

而那一句“我能给你的就这么多”还是让我泪目，原来看到后，还没有全然的看见，还没有做到那一份懂得。

深呼吸，试着用“撑大内在空间”来轻轻的告诉自己，在当下练习。慢慢的平复心情，这个故事，我依旧感激它，让我看到父女关系里的另一个面相。

三、今天我有没有被别人的“故事漩涡”给卷进去？（“那是你的故事，不是我的故事。”）我是如何觉察到并退出的？

我跟他人有缠缚的地方吗？（“只要我还期待你看见我、认可我、接纳我、替我爱我的内在小孩，只要我还在期待你按照我的意愿去生活，我就跟你缠缚在一起。”）我是如何觉察到并解开的？

在父亲那里，我还是会期待父亲能够看见我的努力，认可我，但是已经不是为我的内在小孩了，只是眼前的我。

因为我有感觉到我的内在小孩，我确信我可以好好的照顾她，和她并肩，此生不离不弃。

四、今天我改写了自己哪些“木马程序”？

从__别人怎么都那么会买东西，而我却找不到__到__我确信只要是我想要买的，我都有办法__

从__问题好多，我解决不了__到__我确信我就是有这样的智慧能够解决我的问题；我确信我可以为我的选择负责__

五、今天，我有用白光疗愈陈年的“情绪结石”吗？我好好爱过自己的内在小孩了吗？

今天在拥抱自己的内在小孩时，说出的“不离不弃”也让我当场泪目，我知道我一直期待有一个人把自己来宝贝，陪自己一直在一起。

而在这里，我看到也明白了，那个与自己一直并肩的自己，那个愿意为自己创造，为自己负责的自己，她真的好珍贵。

而我明明已经看到了自己的内在小孩，我可以拥抱她、感受她、牵起她的手一直向前走，所以我可以好好的照顾自己，不离不弃！

六：我今天有朗读过自己的最高人生故事版本吗？我有聚焦我现阶段的成长主题吗？

七：我的生命故事国境线有扩大吗？我做了哪些从前不会做的事？认识了什么新朋友吗？

承认自己就是经历着这样的故事，在放弃中不断寻找着，也接受自己这样子选择走的路。

八、对于那个我想创造的生命故事，今天的我有做任何承诺吗？我兑现承诺了吗？

确信自己可以，认定自己对内在小孩的陪伴不离不弃！

九、如果要跟宇宙下订单，我可以让每个细胞都发射出的感觉是什么？

亲爱的宇宙，请您帮助我实现______________的心愿，为此，我会调频自己的每个细胞到_________________的感觉频率上。

我承诺让自己先活在梦想已成真的平行宇宙里，我时刻活在“梦想是真”的喜悦中。

十、今天，我发现自己：有勇敢的一面，也有脆弱的一面。我发现自己内在的智慧，在练习中一点点的强大。

其实，我可以做出的新选择有：接纳当下的自己，并未自己的选择负责。好好的练习，好好的照顾自己。

我做出决定：好好的在自己的生命里练习。

版权设计：马冉冉（公众号：女神的花园）