2024.08.31
早上起床去跑了十公里，全程用鼻子呼吸，在4.5公里处打了三四个喷嚏，跑完后正常。
早上送娃去学校报到，室外温度稍高，上颚有点痒。
在屋里做饭没事感觉，午睡一会儿，也比较正常。
下午到地铁站乘车，鼻涕比较多，但总体在可控范围，感觉还行。
乘坐动车一路正常，到达绥德后，打了几个喷嚏到达宿舍后正常。
2024.09.01
2024.08.31
早上起床去跑了十公里，全程用鼻子呼吸，在4.5公里处打了三四个喷嚏，跑完后正常。
早上送娃去学校报到，室外温度稍高，上颚有点痒。
在屋里做饭没事感觉，午睡一会儿，也比较正常。
下午到地铁站乘车，鼻涕比较多，但总体在可控范围，感觉还行。
乘坐动车一路正常，到达绥德后，打了几个喷嚏到达宿舍后正常。
2024.09.01
随喜 坚持记录849天 鼻炎又犯了，难受。
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本文标题：2024年鼻炎记录(二十)
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