昨天发生的事情如果早上没记，到了晚上，竟然回忆起来就会有困难，感受到阻力后，记录就会受到阻碍，利用早上时间抓紧记录下来。
上午加班，早上到达单位后，忙了一上午。
中午发生了一件事情，有个孩子不听话，偷偷跑到了学校外面，交接的时候，那个孩子找不到，于是我去值班室问为什么让孩子随便出校门，值班室也刚刚交接，于是问之前的值班人员，之前的那个人大约六十岁左右，以为我们要指责他，骂骂咧咧，让我心里面很生气。
仔细想想这件事情，当时我的情绪是着急和生气，这是肯定有的。主要是生气，那么大的孩子了，还惹这样的麻烦，其次是生气的是门口值班人员，让孩子随便出校门口。
带着这样的情绪，说话的时候自然是语气不好的，对方也能够感受出来，再加上这种情况下如果孩子有什么意外情况，他的责任是很大的，所以他在电话里面骂骂咧咧。
当然他不是直接骂，而是对着同事的电话骂，而且是口头禅似的骂，但我感觉还是很反感，单位找了些什么人来值班呀。
想法：单位找的值班人员没有素质，没有责任心
情绪：反感、愤怒
行为应对：对着新交接的值班人员表达了我的不满，跟她说孩子不见了我找他们是应该的，对于骂人我很生气，孩子没有找到之前我会把这件事情汇报给领导。
之后联系了几个相关人员找孩子，对方安慰我让我回家了。
回家后爱人做好了饭，但是发现又喝酒了，于是发了一顿脾气，爱人这时候好脾气，很乖的感觉，我的情绪很快也消了，感谢爱人那个时候的包容。
爱人包的饺子
吃完饭休息，之后稍微休息了一会，开车去青岛咨询。
下午的咨询很成功，主要源于家长的配合。家长信任心理咨询的力量，愿意按照我们的计划改变，孩子就会好很多，我也相信孩子会很快融入到社会中去。
晚上回爸妈家吃了饭，回家又听了课。
对了，开车三个小时的时间，正好听课，感居然很过瘾，还有些不太明白的地方，晚上听了别的课，还没弄明白，上午再思考一下。
尽管昨天有不高兴的事情发生，但是依然没有降低我的愉悦感个成就感，这个愉悦感应该是学习带来的。
愉悦感：6分 成就感 5.5分
今天的任务：
上班
学习，把没有弄弄明白的弄明白
练习找找感觉
晚上陪儿子弹琴
出去散步
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