今日班会天哥的分享值得记录：
身体（呼吸，运动，饮食，睡眠，冥想）
情感（人际关系，亲密关系）
思维（积极，乐观，绿灯思维）
精神（目标，梦想与使命）。
RPA（反思，计划与行动）
易效能三大法宝：土豆、青蛙、番茄钟_专注力神器。
505133法则：
如果你没有50年的洞见，
那么你至少要有5年的眼光；
如果你没有5年的眼光，
那是至少要有1年的梦想；
如果你没有1年的梦想，
那你最少要有3个月目标计划；
如果你连3个月的目标计划都没有，
那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事！
虽然有些内容曾经听过好多回了，但仍然百听不厌，仍然会触动内心的那一份渴望，感恩分享！
王兵教练最后的分享，也有挺大收获的，原来我每天只用来写晨间日记的印象笔记功能那么强大，真的需要好好学习一下。
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