事件：
1、好久都没早起了，昨天晚上睡得比较早，今天6点10就起来了，看了一集漫画，看了半小时的书，还做了一些运动，上班也感觉很精神。
2、今天把放在角落里很久没有用的瑜伽垫清理了一下，做了一下运动。
反思：
1、早起的秘诀真的就是早点睡。早起真的会给人带来幸福感。还可以让人感觉从一天的开始就自己掌控了自己的时间，运动真的会让人更加精神。
2、昨天的复盘中我告诉自己需要把身边一切闲置资源利用起来，今天就开始行动了，瑜伽垫是我很久没有使用的物品，今天清理了之后在上面做了核心的锻炼，有个瑜伽垫还是蛮方便的。
我们身边真的有很多没有被充分利用起来的闲置资源，需要保持觉察，不要把注意力放在那些自己没有拥有的事物上面，需要先把身边已经拥有的资源充分的利用起来。
而且要物尽其用，对于那些没有用的物品需要及时的断舍离。定期清理与整理人或物是我们需要保持一生的好习惯。多想想自己有什么，不要老是去想自己没有拥有什么。
将自己手上的牌打好是一种需要我们刻意练习的能力。
行动：
1、睡觉前在床上不玩手机。床上就是睡觉的地方，要有仪式感。
2、早点睡觉，早点起床。提前计划好起床后要做的事情，不要在起床后再想要去做一些什么。比如每天固定的运动和阅读的习惯要保持住。
3、保持觉察，将身边闲置资源用起来。
4、定期对人或物品进行断舍离。
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