佛教提倡“过午不食”，
从下午4点到凌晨4点，
人体的新陈代谢逐渐下降
因此晚上不要吃多，否则食物就会变为废物。
“过饱伤人，饿治百病”
所以～让晚上有点饥饿感，
中午吃七八分饱；
早上吃饱。
才有助于延年益寿。
智枫电气愿您:
每一天都开心、健康、平安。
佛教提倡“过午不食”，
从下午4点到凌晨4点，
人体的新陈代谢逐渐下降
因此晚上不要吃多，否则食物就会变为废物。
“过饱伤人，饿治百病”
所以～让晚上有点饥饿感，
中午吃七八分饱；
早上吃饱。
才有助于延年益寿。
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每一天都开心、健康、平安。
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本文标题：合理饮食
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