减肥鸡蛋

阿发觉得自己胖了。不仅看起来让自己不悦，就连喘气都不舒服，就决定减肥。

有人告诉他，早上吃鸡蛋减肥。阿发决定尝试一下。

阿发其实不太清楚，为什么减肥早晨要吃鸡蛋 ？他上网去查。他的不明白之处是 ，要想达到减肥的目的，那就应该是摄入的营养小于消耗掉的 ，吃鸡蛋增加营养，那不是越吃越胖吗？

有营养师告诉阿发，鸡蛋的营养，能够保证每天基本的营养需要，毕竟不吃饱了 ，哪有力气减肥呀 ？另外，鸡蛋不好消化，容易产生饱腹感，哪怕早上只吃一个鸡蛋，就不会感到饿，那就不会胡乱吃东西 ，少吃，人就能瘦下来 。阿发觉得营养师讲的靠谱，于是决定用鸡蛋减肥 ，就告诉妻子每天早上给自己煮一个鸡蛋吃 ，妻子认真的想了想说，煮两个吧 。于是，阿发每天的早餐是两个煮鸡蛋 。

坚持了有一周的时间 ，好像也没有瘦下来。阿发认真的总结了一下，就算早上只吃鸡蛋，如果晚饭过于多，那看来也还是瘦不下来，所以阿发开始控制晚上的饮食 。又过了一段时间，减了几斤，但效果不明显 ，阿发就又把下午偶尔的零食戒掉了 。

看阿发每天早上吃两个鸡蛋那种噎的慌的样子，妻子就悄悄的在盛放鸡蛋的餐盘里，加上了一小块儿酱豆腐，考虑到酱豆腐可能对人体有伤害 ，妻子就把酱豆腐改成了酱牛肉，一片两片三四片，然后又配上了饼。毕竟，饼卷肉才是配套的，没有酱牛肉时，就改成火腿。

阿发吃完了饼卷肉，再吃上两个煮鸡蛋。后来，阿发告诉妻子，鸡蛋以后就不要煮啦。毕竟，营养已经足够了。