2022年4月28日

1情绪和脑子是自己的爸妈，她们是爱我的，看我经历一些事情会心疼，会想保护我，会防御，所以就有了创造出很多的模式，这些模式在当时是帮了我的，比如我的讨好，我的妥协，但有可能不适合现在的我，现在我可以尝试我自己的，对我自己最适合的方法!

2蔡睿必须创造出一个女侠来保护自己，她很容易原谅别人，这也是一种保护机制，她那那些人没办法，不原谅只会让自己难受。蔡睿，你好棒，好勇敢，现在把精力放自己身上，好好爱自己，关心自己，然后遇见那个他!这也是金雨恩说得!