1、停止自我谴责
昨天部门内部公众表达，表达的时候，条理有些混乱，情绪也有些波动。
特别有一段自己提要求时，词不达意，可能会遭人误会，结束之后，脑子里一直浮现，并不断的谴责自己。
好多次我选择制止，我看到一个大人将一个小孩逼迫到角落，质问她为什么这么讲。
她已经低下头很难过了，那个还是不停的说。一直说。
她要蹲下来，蜷缩在一起，她只是个孩子，只是你的内在小孩，为什么对她要求这么严格。
你的孩子做错事，你会一直谴责她吗？一直逼迫她成为一个不自信的孩子嘛，我觉得你不会，你很爱自己的孩子。
你呢？为什么你不爱自己？
为什么你不能好好的爱自己的内在小孩呢。为什么要在意这么多别人对你的评价呢。
去抱抱她，抱抱那个孩子，没事，你已经表达出来你的需求，你的想法，这是你的目的。
如果因此伤害到了别人，那也没办法，每个人都会为自己争取的，你的表达更加直接。
感谢你的棱角，你因此跟别人不一样。
2、 早睡早起
连续很多天，因为陪着麦子玩到夜里十二点多，导致休息之后，我陷入了很长时间的失眠。
睡不着，不断的刷小视频，文章写不进去，书也看不进去，漫漫长夜里，时间久了，我害怕自己得了神经衰弱。
昨天老公负责照顾孩子，我十点多就休息了。今天早晨七点起床，精神状态果然是不一样的。
浑身的小细胞都得到了舒展，心情也觉得轻松了许多，早睡早起，太棒了。
3、控制住了小脾气
昨天我加班到八点多，麦子和爸爸一起来公司找我，后来我们决定去附近的一家烤肉店吃饭。
去店里的途中，麦子被商场通道的游戏机所吸引，他们打算玩两把，让我先去店里点菜。
人很多，但是也很快排号排到我，我点好了菜，坐在那里等，眼瞅着都快九点了。
发微信不回，打电话不接，怎么打都不接。我不知道是不是出了什么问题，是电话被偷了，还是麦子跑丢了，我脑子一直不断的浮现各种场景。
都是一些坏的事情，坐在位置上焦急万分，但是又觉得让自己平静，很可能他们玩的太开心，很忘了。
如果九点还不来，我就是收拾东西直接回家，不搭理他们父女两个，拉着很长的脸回去，老公肯定气急败坏的说，我这个人咋这样。
很快，我有把情绪收回来，让自己玩手机。不一会他们跑了进来，我闺女爽朗的笑声，穿破滋滋冒油的烤肉味道。
那一刻我的所有情绪都放下啦，包括染起来的小火苗。
4、经济上得到缓冲，精神上少了压迫
吃饭了解过程中，了解到老公公司目前已经有了一笔现金流，再加上之后的回款，每个月都有进账。
不会像之前一样，一直垫资金，有了流动资金，公司运营才算正常，按照现在的形式，如果在开发一部分客户，今年要比去年强。
因为他长期没有收入，我失眠的很大原因，也跟这个有关，收到这样的好消息，自己精神上似乎获得了解脱。
希望这两年我们经济上能脱贫，早点实现买房计划。
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