所谓自觉就是存在感。人意识到自己的存在，自己的肉身和灵魂在宇宙中的位置，自己的时间和空间与宇宙的时间和空间相比的微不足道，由此导出的方向感缺失和意义缺失。而绝大多数世人对存在是懵懵懂懂、无暇顾及的，他们基本上是只看到眼前的一点儿事物，只活在具体之中，很少抽象思维，很少感觉自身的存在。他们中的大多数活得像个呆呆萌萌的小动物，大多数情况下是快乐的，有时有点儿具体而微的小痛苦（比如失恋）、小挫折（比如生病），但从未感受过深刻的抽象的痛苦，即一个存在所感受到的痛苦。
人有了对存在的自觉之后，就接近了自由之境。人想进入自由之境，前提是摆脱物质、人际关系和精神三个方面的烦恼。而对自己的存在自觉的人，更容易摆脱这三个方面的烦恼。
在温饱问题解决之后，对存在自觉之人比较容易从对物质的追求中摆脱出来，不再去挣不必要的钱，他们倾向于选择简单的生活方式，而不会刻意追求奢侈品，把自己的生活搞得捉襟见肘，不得不陷入更多超常需求的操劳之中，从而获得物质生活方面的自由。
在人际关系的处理方面，对存在自觉之人会比较容易理顺周边关系，不会陷入过度的纠结焦虑和冲突之中。对存在的透彻了解带来对周围人群的透彻理解，对关系远近亲疏的通透看法，从而避免陷入情感的陷阱，以及各种非理性的关系，从而获得人际关系方面的自由。
在精神生活方面，对存在自觉之人由于长期浸淫，会有比较丰富豁达的精神世界，不会陷入抑郁或狂躁的状态，比较容易到达平静和喜乐的境界，从而获得精神上的自由自在和随心所欲。出日
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