☞总费时:619分钟(10.32小时)
☞推荐指数:
☞完成九宫格笔记
·3个问题
·啊哈点有8个
·关键概念10个
·书单3个
·todo计划2个。
☞个人认为最有用的内容
·了解造成拖延的成因:起因、怪圈现象、心态;
·重点了解拖延者对成功的恐惧和对于亲近和疏远的恐惧
·拖延者对时间的看法
·如何科学的看待拖延
·应对拖延的办法和处理技巧






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本文标题:#合书典礼##201812#第2本《拖延心理学》
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