2017年7月13日
星期四
天气晴
今天练部,练完之后突然发现这星期没有练背。
练腹部的感觉还是比较明显的,到最后的阶段腹部完全感觉到力竭。但是最后的有氧运动还是不行。我觉得今天的状态挺好的。从一开始的1000米跑热身就感觉很轻松。后来在回来的路上我想了很多,我觉得是因为这个健身房没有开空调,温度实在是太高了,而且由于在室内不通风。到最后的有氧时候身体排热已经到瓶颈了。
只能说这个小地方还算不错的健身房也就只能做到这种程 度了。像2010年那里候在杭州的健身房,洗澡的地方大,全部开着空调,小地方还是不能跟大城市比啊。
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