挑战单板滑雪

挑战单板滑雪

新年后的第一个周六，一向死宅的我也决定和老公一起挑战一下单板滑雪。为什么是单板滑雪呢？因为单细胞的老公觉得这个运动很显帅，而他和我都没有玩过，可以一起起步。没想到我这个公认的女版郭靖竟然还能学会一招半式，真是可喜可贺。

我俩报了一个团队教练，7个人的小队。教练非常友善和蔼，微微发胖，一看就像是极有耐心的人。事实证明，他确实很有耐心，虽然个人认为他的教法不适合我。

我所遭遇的困难有三重。第一重，我的惯用脚竟然不是大众惯用脚，以至于总是要和别人反着来，模仿起来相当别扭；第二重，听和做我很难同时进行，当我用力听的时候动作就难以继续，当我做的时候偏偏就听不清教练的话；第三重，恐惧阻碍了正常的发挥。

虽然有这些困难，但是都是可以解决的，但是不见得在课堂上一定能达到他人的效果。最初和别人用脚不一样的别扭感其实在练习一小段时间后就消除了。期间我尝试过把用脚方式扭成常见方式，但是左腿的笨拙始终无法很好地承担“掌舵”的功能。几番尝试后我还是换成了自己擅长的右脚。

无法分心同时听和做其实也也可以通过观察别人的方式进行弥补。因为总在队末，教练讲解时也有些听不清，后来干脆先看教练动作，然后等他走到我跟前再进行询问。鉴于这个是初级课程，所教授的东西其实都是基础，练习几次后也能大致领略。

接下来就是实战上场了。一开始我是真的怂，对着一个长坡始终没有勇气向下滑。当我滑完这个坡时，都有人滑第二次结束，而教练也要去教下一个班了。就这一个坡我摔了不下10次，每次站起不过两秒就原地屁股蹲，差点搞出心理阴影。但是如果滑雪以这种方式结束，显然对不起往返4小时车程和启程时高昂的兴致。于是我俩吃了午饭稍作休息，然后继续练习。

吃完饭感觉体力恢复，我们继续上山。就在上午练习的雪道往上我发现还有一个u形的练习区。注意到有私人教练在这里教授小朋友，我偷摸着猫在这里看他们怎么学。私人教练教的更为详细，如何摔跤，如何控制速度，如何刹车都更加详细，而观察小朋友们犯错也是一个学习的过程。等这几个人离开小坡后我也在这个坡尝试起来。显然这个短坡更加适合我，不担心摔得太惨后我的身体反而听话了许多。在这个坡上练习到那种微妙的平衡感以后，我再次挑战之前的长坡。这一回摔了四次，但是每一次摔前我都滑行了一定的距离，最后一次的陡坡下行竟然成功地稳住了自己停下了雪板！

到这会已经双腿酸软，双手因为多次摔跤撑地已经肿起。见好就收，下周继续，我悄悄和自己说，就这样结束了初次单板滑雪。

今日总结：1.多观察，找对观察的对象，不仅仅观察别人怎么成功的，也得观察别人怎么失败的。通过看别人摔跤以及教练针对这些的解决方案，我也意识到了自己可能有的问题和应对方法。2. 起步差不见得学不会。每次觉得自己很差的时候就想想郭靖，学得慢未必不能当大侠。3. 找到克服恐惧的方法，如果有条件就先从简单做起，熟练之后循序渐进。当然艺高人胆大的就不用担心着一条了。