书法课上老师说：要天天写字，每天都要写，写的多了，手上有了肌肉记忆，你提笔就知道怎么写了～～
唱歌的老师说：每天的功课是气息练习，保持歌唱的状态“抬眉睁眼提颧肌”。练习的时间久了，就有了肌肉记忆，你自然而然就会唱了……
学车的教练说：想快点学会开车，多练习，练的够多了自然有了肌肉记忆……
跳舞的老师也如是说：动动脚，动动脚，走几步，熟了自然就会了……
这说的不就是《刻意练习》么！
老话“熟能生巧”的道理。
这个道理大人小孩儿通用，简单易行，就看你能不能坚持。
足够多的量一定会质变！
书法课上老师说：要天天写字，每天都要写，写的多了，手上有了肌肉记忆，你提笔就知道怎么写了～～
唱歌的老师说：每天的功课是气息练习，保持歌唱的状态“抬眉睁眼提颧肌”。练习的时间久了，就有了肌肉记忆，你自然而然就会唱了……
学车的教练说：想快点学会开车，多练习，练的够多了自然有了肌肉记忆……
跳舞的老师也如是说：动动脚，动动脚，走几步，熟了自然就会了……
这说的不就是《刻意练习》么！
老话“熟能生巧”的道理。
这个道理大人小孩儿通用，简单易行，就看你能不能坚持。
足够多的量一定会质变！
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如何保证有效的锻炼？？？
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本文标题：肌肉记忆
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