2024年1月2日 星期二 晴
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一、精力管理
睡觉时间:昨晚22:30
起床时间:7:10
(连续三天放假,前两天熬夜时间有点长,所幸最后一天有所收敛,睡眠时间提前不少,不过睡眠质量还是一如既往地差)
二、阅读
1、微信读书:《认知觉醒》
2、微信读书:《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》(科学照妖镜下的学习方法)
三、健身
1、站桩10分钟
2、骑行5公里
四、今日完成最重要的事
股市复盘,辅导孩子作业。
2024年1月2日 星期二 晴
一、精力管理
睡觉时间:昨晚22:30
起床时间:7:10
(连续三天放假,前两天熬夜时间有点长,所幸最后一天有所收敛,睡眠时间提前不少,不过睡眠质量还是一如既往地差)
二、阅读
1、微信读书:《认知觉醒》
2、微信读书:《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》(科学照妖镜下的学习方法)
三、健身
1、站桩10分钟
2、骑行5公里
四、今日完成最重要的事
股市复盘,辅导孩子作业。
本文标题:日拱一卒095
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