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渔美香清蒸鱼,蒸出一个新食尚

渔美香清蒸鱼,蒸出一个新食尚

作者: 渔美香19 | 来源:发表于2018-04-29 14:40 被阅读0次

清蒸鱼,在日常生活中是很常见的一道美味食品,营养价值高,含有丰富的蛋白质,可是清蒸鱼都知道好吃。

清蒸黄鱼蝶

材料:

黄鱼蝶2条,料酒2勺,白胡椒少许,盐1小勺,生姜1小块,

香葱3根,蒜3瓣,剁椒1勺,蒸鱼豉油2勺,油1大勺。

做法:

1、黄鱼蝶化冻后,刮去鱼鳞,冲洗干净。

2、用厨房纸吸去多余水份后,将鱼肉切块。

3、切好的鱼肉放入大碗中,倒入料酒。

4、加入盐和少许现磨白胡椒。

5、放入姜丝后拌匀腌30分钟。

6、葱切丝,蒜切末,余下的姜切片

7、盘底先铺上切好的姜片,将腌好的鱼肉摆在盘中,鱼身上撒姜丝。

8、蒸锅内大火水开后,放入鱼盘大火蒸6分钟,蒸好后关火焖2分钟。

10、将蒸好的鱼肉取出摆在盘中,鱼身上撒葱丝,蒜末,剁椒。

11、在鱼身上淋上蒸鱼豉油,将油烧热后趁热浇在香葱蒜末和剁椒上即可。

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