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2019年1月14日 星期一 泉州
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今日分享主题：
01.拖延症
人生分为：线上人生和线下人生。
线下人生：拖延的人生，即与良好的生活方式相冲突。
以下你中了几招：
1、晚睡。
2、不吃早餐。
3、很少运动。
4、食物单一，每天只吃一种或固定几种。
拖延症4大原因：
1.对成功信心不足
2.讨厌被人委派任务
3.注意力分散、很容易冲动
4.目标和酬劳太过遥远
02.最简单也是最难治的拖延方法。
拖延症的本质就是自我约束能力差，是低能量，它是精力、生命不够旺盛一种状态，一句话，就是：没电了。
治疗拖延症，必须：标本兼治。
方法一：最简单，也是最难的方法——选择做快乐有意义的事。
做什么比为什么做、做的快慢重要，即目标。
人生的关键就是专注：简化自己的目标，只做自己喜欢的事。
三圈交集
方法二：最简单，但不能持续的方法。
方法三：最难，但是效果最好的方法。
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