今日中午萨莉亚一顿“放纵餐”，吃了披萨和意面，高碳水…
下午儿子自己配了一个糊：胡萝卜黄瓜加蜜薯，真没想到味道甜蜜中带着一丝黄瓜的清香，还真不错！
小零嘴是坚果，放在显眼的地方，想到就可以随手拿些来吃…
最近发现我只要一吃多就想睡觉，少吃些反而大脑特别清醒。多吃大脑喜欢的食物：比如坚果，瓜果蔬菜，优质碳水，会活得越来越清醒…
今日中午萨莉亚一顿“放纵餐”，吃了披萨和意面，高碳水…
下午儿子自己配了一个糊：胡萝卜黄瓜加蜜薯，真没想到味道甜蜜中带着一丝黄瓜的清香，还真不错！
小零嘴是坚果，放在显眼的地方，想到就可以随手拿些来吃…
最近发现我只要一吃多就想睡觉，少吃些反而大脑特别清醒。多吃大脑喜欢的食物：比如坚果，瓜果蔬菜，优质碳水，会活得越来越清醒…
文/湘邵铁炉 晚上好今日铁炉正能量——洒脱】：活得糊涂的人容易幸福，活得清醒的人容易烦恼，...
践行第10天 07January 2019 天冷给个拥抱。 你很有天赋，跟我结婚吧。 活得快乐就要清醒做事，糊涂...
活得糊涂的人，容易幸福； 活得清醒的人，容易烦恼。 人生两件事：忙着，清醒做事。 ...
人生两件事：忙着，清醒做事。 闲着，糊涂做人。 活得糊涂的人，容易幸福。 活得清醒的人，容易烦恼。 清醒的人看得太...
人生两件事：忙着，清醒做事。闲着，糊涂做人。 活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。 清醒的人看得太真切...
人生两件事：忙着，清醒做事。闲着，糊涂做人。 活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。 清醒的人看得太真切...
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本文标题：食物能量践行15 | 活得清醒
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