三天按摩，三天代餐包，有一天中餐代餐一包，晚餐代餐一包，开始我以为自己会受不了的，结果我忍住了不吃别的食物，每天让喝3000毫升水，我很难喝到那个单位数字。
减肥是很痛苦又艰辛的过程，有了减肥的决心还要有一定的毅力才可以，忍住饥饿，还需要忍住美食的诱惑力。
尽管他们说代餐喝了有饱腹感，我说没有那个感觉，还是很饿，想吃东西，只是忍着而已，他们说是嘴馋，就算是嘴馋吧，闻到扑鼻的饭香味也只能忍着点，看到街两旁的美食店里正在上演着美味佳肴也只能贪婪吸几口。
接下来两天不去按摩在家里中餐和晚餐都可以吃两盘菜，只要是没有淀粉的菜都可以吃饱，早餐吃几片全麦面包，无糖豆浆喝了好多天，好几天又吃了全麦面包和豆腐脑。
体重减了5斤，肚子小了很多，但是也没有到希望减掉的斤数，还是那句话:“革命还没有成功，同志尚需努力。”
包子，饺子，米饭，下个月应该会吃到吧。每次去小杰让称体重，他和我大概都喜欢看到电子秤往左边滑下去的指针。
不去店里的时候早上起来空腹喝两片平衡素，晚上吃菜前半个小时喝螺旋藻，平衡素是阻断脂肪摄入，螺旋藻是分解脂肪，哎，都是脂肪惹的祸。
————减肥日记
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本文标题：减肥的日子(三)
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