01 充满苦难的留学生活

2月7日也就是上个月为止，是我来日本留学两年整。这两年如果让我用一个字来总结，我会毫无犹豫的说“苦”，就像在一节逻辑课的课堂上老师让我们用一个字写下来MBA进学的感想一样，我写的仍然诗“苦”。

从办签证时的存款证明钱不够到辛苦考上研究生却没有钱交学费，这两年缺钱的状态就没有离开过我；无亲无友的只身来到日本，从一开始的只有东南亚兄弟的语言学校到现在满是日本人的研究院，我想找国人扎堆，用共同的生活观疗养心灵的孤独感，也难；还有语言不通的问题，上课对于我来说是在听天书，无法跟上小组队员的讨论也让我自尊心一再受挫，课后的小论文通常花上一天的时间也仅能挤出1000个字，这种痛苦的感觉就好像你明明是38码的脚偏偏要挤入35码的高跟鞋一样，走一步痛一步。

还没考进学校的时候，经常凌晨3点起来写面试稿，背面试稿，来回几个小时的去图书馆大海捞针的找论文思路，我记得那段日子头经常痛，最后写出论文提纲时也吃完了一整包的头痛药，白头发肯定也长了不少。

小时候觉得读书苦，长大后不单要读书还要一边打工，不禁觉得单纯的做个学生真的很幸福。

02 拨开云雾的契机

就这样一关一关一难一难的闯到了现在的第二年，突然在个天气晴朗的日子里，我像往常一样坐车进京（我住在东京郊外），面无表情的埋头玩手机，偶然抬头，竟看到远处有座被云雾缭绕类似富士山的物体出现，眼花了吧，这里怎么可能看得到富士山，果然在认真细看已不见踪影。

后面几天，进京的近一个小时的车上我都全神贯注的盯着车窗外，富士山又再次像海市蜃楼般的出现。没错，那正是富士山，坐这趟列车已经一年了，却从来没有发现这座日本神山居然离我这么近。说起来有点夸张，我当时突然就热泪盈眶，什么也没有发生却莫名的感动。然后的就下了站，坐在那里静静地看着富士山，不知道看了多久。

那天逃了班，回到家，拉上窗帘，在漆黑的15平方米的蜗居里想了很多东西。是什么让自己如此的不快乐。在外人看来我明明是一个已实现梦想的幸运人士，为什么我却开心不起来，或者说开心只维持了一个瞬间。这时候想起来《穷爸爸富爸爸》那本书说的老鼠赛跑圈套的内容。想不到我拼了命的额逃脱却最终还是陷进了那个“老鼠赛跑”的陷阱游戏中，却还浑然不知。

高中时以为上了大学就会自由快乐了，读大学又想快点毕业去工作赚钱，以后想买什么就买什么，工作了又想逃离996回到“无忧无虑”的校园生活，如今在校园里了又盼着快快结束；在丽江古镇上又想着泰国的阳光海滩，在泰国的阳光海滩上又想着日本的富士山，如今在日本的富士山又想着老家的农田生活。

不知道大家有没有这样的感觉，人生一直在奔跑一直在追赶着什么，费了半条老命追上了也会立马抛掉，然后再继续往前追，再抛掉，如此循环往复，似乎前方永远有一座比现在更好的金山银山在。就像是小狗不停的追着自己的尾巴转一样，我们看来很荒诞无稽，可小狗却不觉得这有什么问题。

03 活在当下是唯一的解药

既然向前无尽的追求是一条不归路，那何尝不试着放慢脚步，甚至停下脚步，享受当下，去欣赏我们已经有的东西呢？哈佛大学曾经对5000人展开了一项研究，他们发现只要我们沉浸在当下的时刻，不管我们正在做什么，人都是处在幸福的状态中的。

有一天我在切那种长长的大葱的时候，我努力的不让自己的思绪飘远，专注在切大葱这个事情上。听着刀起刀落清脆的声音，拿起切下的小圈圈观察一下，原来大葱里面是长这样的，白青相交，大圈包着小圈，小圈以后再长出绿绿的枝叶，简单的大葱原来也这般不简单，大自然真是神奇；再仔细的闻了一下，好清香的味道啊，忍不住就生吃了一口（以前是从来没有的），原来是甜的，怎么是甜的呢？以前一直觉得葱都是辣辣的瑟瑟的，或者是没有味道的。哈哈无知的自己。在这个过程中，不知道什么时候开始我就一直保持着嘴角上扬，直到完成这次的“鉴葱大会”。

吃饭是吃饭，洗澡是洗澡，洗衣服是洗衣服，走路是走路等，如果这些占据了生活中50%时间的琐事，我们都能做到专注于当下，不去想乱七八糟的事情，那么我们的快乐指数也就能相应的提高50%，不是吗？

但是现实却是，在处理那些习以为常的日常事物时我们的大脑不会闲着，“刚才我就不应该那样说，应该这样反驳”“现在的工作工资这么低，我要不要再找一份”“老王新买了一辆车好羡慕啊，我为什么就买不起”就这样又陷入无限的遐想和焦虑中。

上次认真做早餐认真做家务是什么时候呢？今天车上坐在旁边的人穿的是什么样衣服是否还有印象呢？同事手里戴了个戒指是否注意到了呢？

04 "Food Pray Travel"

在这种“活在当下”的刻意练习中，有一天我突然顿悟了一件事情。我一直想过的旅居生活，现在不是正在进行中吗？可以去日本的任何一个地方深度游，没有时间的追赶，没有地理的限制，每分每秒的都是“国外”生活。可这时的我却盘算着什么时候才能离开这个国家。真是笨蛋啊！想想这两年，除了东京我就只去过镰仓，川越，大阪。镰仓是朋友一早就约的，川越游是语言学校组织的，大阪是因为去考试。

现在，我尽可能让自己保持在“现在”这个三维空间,一心一意的做手头的事务,不想过往,不念将来,让食物,旅行和冥想填满我以后的旅居生活。

几天后，我踏出了旅居的第一步，去了富士山。