今天是周一，本来计划中午午休的时候要去健身房游泳锻炼。去了健身房，领了储物柜钥匙以后，走到更衣室门口，发现泳池上了锁，马上就扭头回来准备往回走。遇到健身管理人员了，还说了一句，“今天泳池没有开放，不能游啊？”，我说这句话的隐含沟通就是，周一不能游泳也没有给我说一下。健身房管理人员反馈说已经发送群发消息通知了，会不会没有收到。这时，我就拿出手机看了一下，确实在周六的时候发布了消息，但由于是周六，我也没有认真查看，就错过了信息。道了谢以后，就拿着包往回走，这时候时间还早。就说去食堂吃一下午餐吧，刚好也还有饭搭子同事打电话来一起用餐，就准备一起相约去用餐。
这时候就出现了问题，我当时手里拿着游泳包。我第一时间的想法就是，我不想拿着游泳包去食堂，不方便，就像把包放回去后再去食堂。但当时，饭搭子同事已经打电话了，说自己在食堂下面等待，我自己上楼去再下来，再去找人家去用餐，实在是让别人等待的时间有点长，也就不想让别人等待。这时候，我就跑到了一楼一个熟悉机构的办公室，放下了游泳包，然后就去和饭搭子吃饭了。吃完后才去取的包，拿回了办公室。
过后，我当时就了觉察，我为什么不能拿着游泳包去食堂吃饭呢？一个手提泳包也不是很大，我为什么不能自如拿着去吃饭用餐呢？尝试做一下自我分析，感受一下自己的心理活动。
可能原因一，就是不愿意暴露自己中午去游泳的信息量
拿着泳包去食堂，会被很多人看见，自己拿着泳包，就说明了，我可能要去游泳，我可能刚游泳完回来，我可能有游泳的习惯。这和我对自己无意识中，我是一个只专注于工作的人，我是一个只专注于公司事务的人，就有了冲突，“破坏”了我无意识中觉着自己精专工作的“完美形象”，所以没有坦然的拿着泳包去食堂用餐。自己无意识对自己的形象有一种，刻意、甚至是“虚假”美化的状态。
可能原因二，就是自己拿着泳包太显眼了。
拿着泳包去食堂，还有一个原因就是自己是特殊的，是和别人不一样的。因为大部分人是中午工作完毕了以后，从办公室直接去食堂用餐，因此手里面都是空空如也。但是，我手里面拿着一个泳包，说明了我自己是“特殊”的，“特殊”会成为别人眼中的焦点，会给自己造成压力，被别人的关注会形成压力和能量，会有负担，因此无意识里觉着自己要和大家一样。也要隐入尘烟中，或者，至少看起来和别人一样，这样更普通，更平庸，更安全。不引起别人的注意，是一种美德。
可能原因三，就是自己能有时间安排去游泳，其实也是自我条件与能力的体现。
能有时间安排去游泳其实也是自我效能比较强，个人比较自律的表现，这个状态就向别人表达了“我是好的”。但是我的无意识认为，“我是好的”会被一些不认可我的人理解为，我是在炫耀自己，这是在秀肌肉，炫耀自己可以控制自己的时间，炫耀自己现在很自律，大家都在忙工作，也是一个全员加班的状态潜文化的工作。和大部分不运动、没有能力或意愿的人相比，是一定程度的隐含沟通与攻击，也会造成一些不必要能量的聚集与麻烦。
说这一条可能原因的时候，我就想起了小时候我上小学的时候，父亲购买了一台录像机，那时候真的是村子里很早拥有录像机的家庭。但父亲那时候非常小心翼翼的进行放置，我记得放在卧室很深的柜子里的最下面，每次使用的时候都要费很大劲才能拿出来。还有就是，父亲告诉我，这台录像机是借别人的，不是我们家自己的，让我不要出去给人炫耀。因为确实那时候居住的环境在自然村里面，治安也不是很好，再加上我们家与邻居关系处的并不好，隔三差五的吵架与相处矛盾时不时发生，我的感觉就是很不安全，隔壁还有吸毒年轻人，让我那时候感觉也很恐怖。说起来确实也有可能也会引起一些偷窃的麻烦，就让我感觉我父亲对于这台录像机的不配得感非常强，我们家就配不上这台录像机。与我拿着泳包去食堂用餐有点相似，我不配去游泳？
综上所述，还是感觉到了自己很强的不安全感与焦点幻觉。对于小时候环境不安全感的迁移，迁移到了现在生活的环境中。或者说在无意识中，还是产生了一些作用和影响。
对于别人怎么看待自己的过度执著也是引起这样行为的原因。客观想想自己的职级和薪酬，都是和自己的工作效果，工作能力，工作产出沉淀能力所能决定的，而不是一部分人怎么看待自己而影响决定的。也确实有这样的可能性，会有人根据我的一些外显行为进行夸大、扭曲、失真、抹黑，但并不会太因为我偶尔一次提不提泳包受到影响。他们也会去做给我拆台的事。
最后就是，从一定程度上可以和别人不一样，和别人不一样也不是错，也没有伤害别人。让自己光芒万丈的活着，更不是对别人的攻击与迫害，自己值得这样，这些都是允许的。
虽然有了以上的思维试验和无意识松动的分析，但自己内心中的这些真实的感觉也还是要持续进行呵护，当出现的时候，还是要继续觉察和感受，陪着他，感受他，慢慢的让他进行优化调整。
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