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最好的状态,是放松

最好的状态,是放松

作者: 谈西_ | 来源:发表于2022-08-04 00:18 被阅读0次

陪烨宝游泳,我是被迫的。

烨宝去年学了游泳,学完之后就没有怎么游,今年再游,感觉快忘了。去小区游泳池游泳,他总在浅水区,游了几天,我看他慢慢找到了游泳的感觉,于是撺掇他去深水区试试,前提是我跟他一起去。

为了能让他学会游泳,旱鸭子下水也得去啊。

从上午开始,我心里用装着这件事,我一万个不情愿下水。我不会游泳,那么多人看着,天呐,这么大个人了,还不会游泳,多丢人。我在泳池拿个游泳圈游,岂不是让人家看笑话。不游吧,难不成傻站着……一整天我都惶惶不安的,想找个什么理由推脱,可是烨宝不答应呀。

到了傍晚,硬着头皮去吧,如果总是畏缩不前,永远没有突破。于是换好装备,来到泳池“下饺子”。

我先试探着在水里走了几圈,我在1.2米深的水域,脚能踩地,有安全感。烨宝套着泳圈游了几次,让他不用泳圈,他说还不敢,还要适应一下,于是又去浅水区了,我自己拿着泳圈,呼啦呼啦地游开了。我学着蛙泳的样子,一开始总在原地转,后来慢慢地往前移动了,哈,有游泳圈的帮助,我游起来也是有模有样的。

我抬眼望望四周,人很多,都在各自游各自的,谁关注我会不会游泳啊!唉,典型的主角偏执症啊,总觉得很多人盯着自己看,其实只有自己那么在意自己。哈哈,心态放松了,在泳池里划拉起水来,就更加肆无忌惮了。

烨宝也慢慢敢到深水区了,在我的协助下,能够游到尽头。但是我发现他很紧张,好费劲地往前游,而且老是往下沉,一往下沉,他又使劲往上蹬,游不了几下就没有力气了。

旁边一个小女孩浮在水面,游得轻轻松松。到底什么原因呢?我决定自己放开泳圈试一试,怎么才能让自己浮起来。

憋气,下水,身体直往下沉,我越是想要用力蹬腿让自己浮起来,下沉得越快。我慢慢放松,在水上躺平,身体居然自己浮起来了。我找到了感觉,当身体浮起来的时候,我慢慢地蹬腿,双手划水,很轻松就向前移动了。

原来游泳也藏着哲理。生活中很多事,用力过度往往会适得其反。我们越是用力挣扎,扑腾,沉得越快,陷得越深。很多时候,就需要那样一种躺平的舒展状态,当一切都放松了,只要稍微发力,就能快速前进。

松弛下来,是过得轻松幸福的一个秘诀。

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